HUR MAN KOMMER TILLBAKA TILL LÄSNING

Liv

hur man kommer tillbaka till att läsa Person Reading Book and Publication

Spara berättelseSpara den här historienSpara berättelseSpara den här historien

Det finns inget som kan likna magin i att gå vilse i en bra bok. Vem älskar inte att bli bländad av en fantastisk värld som fastnat av en krånglig mordmysteriumintrig eller känslomässigt förstörd av ett episkt slut från soffan? Men om det har gått månader eller år sedan du slukade en bok kanske du undrar var den gnistan tog vägen – och om du någonsin kan få tillbaka den.

För det första är det ingen skam att förlora din bibliofila lust någon gång. Tack vare den lilladopaminautomaterfastklistrad i handflatorna och ändlösa tv-program som tävlar om vår uppmärksamhet är det ett vanligt problem nuförtiden. Även bibliotekarier går igenom perioder där de inte läser eller inte läser lika mycketVeronica Koven-Matasyläsartjänster handledare påBoston Public Libraryberättar SJÄLV.

De goda nyheterna är att läsa för nöjes skull är en vana som du kan starta om med lite övningCourtney Hattan PhDsäger biträdande professor i läsvetenskap vid University of North Carolina School of Education till SELF. Och experter vet hur man gör det så roligt och enkelt som möjligt. Här är deras bästa tips om hur du återupplivar din passion för läsning.

1. Välj böcker som du faktiskt ser fram emot att läsa.

Våra experter gav oss alla samma nummer ett tips: Välj något som du är entusiastisk över att läsa Rebecca Joines Schinskys stabschef påBoka Riotoch medvärd för The Book Riot Podcast berättar SJÄLV.

Låter självklart – men många av oss har omdömesgilla idéer om vilka böcker vi borde varaläsningsäger Schinsky. Istället för att sträcka dig efter en kampig thriller kanske du slingrar dig igenom en cool indieroman som får dig att se intressant ut på tåget eller en häftig facklitteraturtitel som du hoppas ska väcka respektabel middagskonversation. Den känslan av förväntan eller skyldighet kan verkligen strida mot det nöje som läsning ger oss säger Schinsky.

Men här är saken: Ingen som är värd din tid bör bedöma dina läsval. Steinbeck är inte moraliskt överlägsen älvor. Och desto mer engagerar du digpersonligenhitta läsningen desto lättare blir det att återuppväcka den lusten. Det leder dig till nästa bok som du tycker om att läsa – och nästa säger Koven-Matasy. Det är så du ska bygga upp en vana.

2. Prova en ny genre (eller en gammal favorit).

Om du inte ens är säkervaddu faktiskt skulle vilja läsa Koven-Matasy rekommenderar att du vågar dig in i en ny genre. Vem vet? Kanske har du en outnyttjad passion för kriminalitetskapris eller magisk realism.

Du kan också titta på din smak inom film och TV för inspiration. Om du gillar romantiska filmer prova enromansk roman. Om du gillar actionfilmer prova en thriller säger Koven-Matasy. Eller brainstorma runt dina resor och intressen: Innan en resa nyligen till Chile dykte Dr Hattan till exempel in i romaner av chilenska författare. Samtidigt är hennes Formel 1-fan man intresserad av romaner om fiktiva racerbilsförare.

En annan strategi: Återgå till en genre du älskade som barn eller tonåring för att förhoppningsvis återerövra något av den där barnsliga förtrollningen. (YA fantasy anybody?) Eller leta efter en modern version av en gammal favorit. Vi är i en guldålder av återberättande, säger Koven-Matasy.

3. Börja med blåsig läsning.

Jag måste verkligen stressa och försöka läsa en kort bok först säger Koven-Matasy. Du skulle inte promenera in på gymmet för attförsta gången på sex månaderoch gå direkt till 200-pund skivstången. Så om du inte har tränat dina läsmuskler på en minut, kanske inte börja medKrig och fred.Smala noveller fluffiga strandläsningar och grafiska romaner kräver mindre tunga lyft och du får fortfarande tillfredsställelsen och katarsisen i bokslutet säger Koven-Matasy.

4. Eller böcker med korta kapitel.

Om din uppmärksamhet känns löjligt kort nuförtiden är böcker uppdelade i mindre bitar idealiska. Tänk snabba romannovellsamlingar och essäsamlingar. De är lättare att doppa in och ur än texter med skrämmande långa textsträckor som Schinsky säger och att slå ut de kapitlen kan skapa en känsla av fart.

Snabba kapitel gör det också lättare att få in små doser läsning här och där. Om du har 10 minuter i väntrummet på läkarmottagningen kan du läsa ett av de korta kapitlen istället för att bläddra, säger TikTok Schinsky.

Plus korta samlingar är bra för att prova en massa saker och hitta en ny författare du älskar. Det är som en flygning av böcker där du bara smakar på vad var och en har att erbjuda innan du slår dig ner med en som Schinsky säger. Hon rekommenderar MacMillan's årligen Bästa amerikanskaseriesom sammanställer allt från matskrivande till mystik och spänning.

5. Ge dig själv tillåtelse till DNF.

Ingenting gör läsning mer oaptitlig än att tvinga dig själv att avsluta en bok som du bara inte kan komma in i. Men santbokmaskarsluta böcker så ofta att det finns språk för det i bokvärlden: DNF för Do Not Finish or Did Not Finish. Ge dig själv tillåtelse att gilla DNF med hänsynslös övergivenhet, säger Schinsky. Det finns ingen anledning under vår begränsade livstid att tvinga dig själv att gå igenom en bok du inte tycker om.

Självklart några böckerdota en minut att haka på dig. Om du vill skapa en regel om hur mycket tid du ska lägga ner på en bok innan du bestämmer dig för att hoppa av. Schinsky föreslår cirka 50 sidor eller 10 % in.

6. Involvera andra människor.

Vi tenderar att tänka på läsning som en solohobby men det är också en väldigt social sådan, säger Dr Hattan. Att få kontakt med människor om böckerna vi läser hjälper oss att få ut mer av dem och ger en extra kick av motivation.

namn på mentorskap

Klassiska bokklubbar är fantastiska. Men om det känns som ett för stort engagemang finns det andra sätt att få den gemenskapskänslan: BookTok som läser högt för din partner eller förvandlar en vän till en läskompis. Du kan var och en gå i din egen takt och utbyta meddelanden eller röstanteckningar medan du går. Det är skönt att bara kunna skjuta av sig en text och vara som ’Herregud det där som händer i kapitel 10. Är du där än?’ säger Schinsky.

7. Skapa (eller leta upp) speciella vibbar för lästiden.

När du försöker komma tillbaka till vanan vill du ställa in det så att det blir så roligt som möjligt, säger Schinsky. Så gör läsningen till en njutning och romantisera den där skiten: Skapa en mysig läshörn gör en kopp te tända ett ljus rita ett bad häll ett glas rött eller ta dig själv på en läsdejt till kaféet eller konstmuseet. Det börjar kännas som något man kan se fram emot, säger Schinsky.

8. Byt från fysiska böcker till e-böcker (eller vice versa).

Fundera på vilket medium som stödjer dig bättre just nu, säger Koven-Matasy. Om du ständigt är på språng och inte gillar att släpa runt med en tung bok kan det vara bäst att läsa på din telefon eller surfplatta. Å andra sidan tycker många att fysiska böcker är bättre för att fokusera. Vi förknippar alla skärmar med så många distraktioner som Koven-Matasy förklarar. Somlåt mig kolla min e-post riktigt snabbt låt mig kolla mina Facebook-aviseringar. Vissa människor tycker att en dedikerad e-läsare är en trevlig mellanliggande Koven-Matasy tillägger.

9. Sätt din telefon på en timeout.

På tal om skärmar: Om du tycker att impulsen att kontrollera ditt foder är svår att motstå rekommenderar Schinsky attdin telefonutom räckhåll när du öppnar en bok – i en låda eller ett annat rum – och i Stör ej-läge om möjligt. Det är mycket lättare att gå vilse i en annan värld när den oändliga rullningen inte tävlar om din uppmärksamhet. (Här är fler idéerför att lossa från din telefon.)

10. Räkna inte bort ljudböcker.

Vissa hävdar att att absorbera en berättelse via dina hörlurar inte räknas lika mycket som att skumma igenom de skrivna orden. Men låt oss göra uppdebattenen gång för alla: Om du behövde auktoriteten från en bibliotekarie för att berätta att lyssna på en ljudbok räknas som att läsa:Jadet är att läsa Koven-Matasy säger. Det är lika giltigt som Schinsky tillägger. Ljudböcker gör inte bara texter tillgängliga för personer som har vissa funktionshinder utanforskningvisar också att att lyssna på dem involverar samma hjärnregioner och kognitiva processer som läsning.

För att inte tala om bekvämlighetsfaktorn är svår att slå. Du kan lyssna på en ljudbok medan du viker tvätten eller diskar eller kör, säger Koven-Matasy. Och berättandet kan vara otroligt uppslukande. Särskilt om du är en person som tenderar att se filmen i en roman i ditt huvud när du läser, kan du verkligen njuta av att lyssna på en ljudbok som har en full roll som Schinsky tillägger.

11. Dra nytta av ditt lokala folkbibliotek.

Ett bibliotekskort ger dig tillgång till mängder av böcker e-böcker och ljudböcker oavsett om du går till IRL eller drar fördel av en gratis app somLibby HoppasochCloudLibrary. Förutom att det är budgetvänligt att låna böcker istället för att spendera en pop gör det lättare att utforska nya författare och genrer – och DNF-fri skuld. Jag tycker att det verkligen frigör mentalt, säger Koven-Matasy.

Att besöka ditt bibliotek personligen ger dig också tillgång till bibliotekarier som i grunden är boktrollkarlar utbildade för att sålla igenom det överväldigande antalet alternativ och matcha dig med den perfekta läsningen. Det kan hjälpa att låta en auktoritativ person bara säga till dig "Jag tycker att du ska prova de här tre böckerna", säger Koven-Matasy. Om du gillade en bok med en unik berättarstil eller ett utarbetat världsbyggande kan till exempel en bibliotekarie rekommendera fem till som den. För när man väl kommit på en läsrulle igen kan det vara svårt att sluta.

Släkt: