5 TECKEN PÅ ATT DU HAR EN HEMLIGT KONKURRENSKRAFTIG VÄN

Liv

Spara berättelseSpara den här historienSpara berättelseSpara den här historien

En lekfull rivalitet är en sak. Men om du har en tävlingsinriktad vän som till synes är fast besluten att överglänsa dig eller sänka dig ... det låter mer som en hemlig hatare än en följeslagare.

Naturligtvis inte varje ögonblick av jämförelse ellersvartsjukaär en omedelbar röd flaggaSuzanne Degges-White PhD LCPCen licensierad rådgivare och ordförande för avdelningen för rådgivning och högre utbildning vid Northern Illinois University College of Education berättar för SELF. Konkurrenskraft kommer inte alltid från en illvillig plats eller en önskan att "bli bättre", säger Dr. Degges-White. I vissa fall har det sina rötter i personlig osäkerhet snarare än dåliga avsikter: Det är inte så mycket att de vill göra sin bästis bästa utan mer att de försöker bevisa att de är kapabla.

Oavsett vad som driver någons tävlingssvit, men ett utmattande spel om vem som är bäst har ingen plats i ensund vänskap. De flesta av oss letar efter ett stödsystem som lyfter oss upp, inte ett som behandlar våra vinster som ett personligt hot. Tecken på en konkurrenskraftig vän är ofta subtila Dr. Degges-White påpekar, vilket kan göra det lätt att gissa om du tänker för mycket... eller verkligen har att göra med en frenemy som plågar din undergång. Lyckligtvis kan det hjälpa att bekanta dig med de röda flaggorna nedan.

1. De förringar dina framgångar.

Du får en sjuk ny lägenhet. Du blir antagen till det konkurrenskraftiga programmet. Alla verkligt stödjande kompisar kommer att heja på dig när du är gladLayne Baker LMFTen licensierad terapeut baserad i Los Angeles säger till SELF—vilket är anledningen till att en person som konsekvent drar på axeln från dina vinster eller aldrig låter dig ha ditt ögonblick kan skrämmas av dina goda nyheter.

shekinah dyrkan tv

Ta ett imponerande karriärdrag till exempel: Istället för att gratulera dig kan en målvaktsvän svara med Well it'sprecisett jobb. Har du äntligen ett hälsosamt förhållande? Det är ändå tidigt. I grund och botten om de aldrig speglar din spänning eller om de förringar något som känns som en milstolpe för dig är det definitivt värt att uppmärksamma Baker säger eftersom det kan signalera att din framgång gör dem obekväma eller hotade.

bilnamn med och

2. Deras komplimanger känns alltid passiva-aggressiva eller backhanded.

Konkurrenskraft låter inte alltid lika självklart eftersom jag är bättre än dig. Även om en person säger att de är glada för din skull, kanske de i hemlighet gör en storlek på dig genom att linda in sitt omdöme i passiva-aggressiva komplimanger. Till exempel: Wow, har du den på dig på födelsedagsmiddagen? Jag skulle aldrig kunna vara så djärv eller jag menar att han verkligen inte är detmintyp fysiskt.... Men bra för dig.

När någon inte vill vara uppenbar om sin svartsjuka säger Dr. Degges-White att dessa backhanded jabs kan vara ett lömskt sätt att få dig att känna dig liten så att du inte överglänser dem. En riktig vän å andra sidan kommer att hajpa dig på ett sätt som utan tvekan känns bra - utan att få dig att undra om du inte uppfyller deras standarder.

3. De ena upp dig hela tiden.

Oavsett vad som händer i ditt liv kommer en konkurrenskraftig vän att hitta ett sätt att vända rampljuset tillbaka på sig själv. Kanske säger du till dem att du tränar för ett maraton och de är snabba med att påpeka att de redan sprang ett för två år sedan – och knappt ens tränat. Eller så är duventileringom hur utmattad du är efter en lång dag; bra de fungeradesättfler timmar än du och fick mycket mindre sömn på grund av deras krävande jobb. Dessa irriterande svar säger Baker ofta beror på ett behov av att dämpa ditt ljus så att deras kan lysa starkare.

Som sagt, det är skillnad på att någon delar sin egen liknande erfarenhet som ett sätt att knyta an till eller relatera till dig och att ta upp det bara för att bevisa att de har gjort det större eller bättre. Hur märker man skillnaden? Enligt Baker Om de verkligen är glada för dig och bara försöker ansluta kommer de vanligtvis fortfarande att erkänna det du har sagt – till exempel Wow, det är så spännande! eller usch det låter frustrerande...förekomma in i deras berättelse. Den röda flaggan är när de bara hoppar rakt in i att prata om sin upplevelse som om du inte har sagt något alls, förklarar hon.

bil med bokstaven i

4. De kopierar alla dina rörelser.

Vad du än är inne på måste de plötsligt också vara (förutom att de måste vara bättre förstås). Om du nämner att ditt nästa stora mål i livet är att ta examen nästa sak vet du att de också handlar om att ansöka (även om de aldrig brydde sig förrän du tog upp det). Du tar upp en ny hobby (som att springa säga eller pickleball) och nu är de inne på det också.

I dessa fall handlar det inte om gemensamma intressen eller känslor av inspiration (eftersom ja vänner naturligtvis påverkar varandra). Det är som att de följer din ledningendasteftersom det är något du eftersträvar – och sedan använder dig som en mätstav för att se om de är före eller bakom. Och denna fixering med att komma ut på toppen går utöver de vanliga jämförelser Baker säger och går in på ett mer giftigt territorium.

5. De försöker sabotera dig eller få dig att se dålig ut.

Konkurrensbeteenden är ofta en biprodukt avsvartsjukaeller avund enligt Dr. Degges-White: När vi ser någon uppnå något vi strävar efter kan det utlösa vår egen osäkerhet.

I vissa situationer kan avundsjuka få en tävlingsinriktad vän att avsiktligt utesluta dig eller glömma att bjuda in dig till gruppplaner om de är oroliga att du kommer att få mer uppmärksamhet än de kommer. I grund och botten är det ett försök att behålla kontrollen över hur de uppfattas av andra i jämförelse med dig. De kanske till och med försöker att aktivt sabotera din framgång, tillägger hon – som att avskräcka dig från att acceptera ditt drömjobb om de känner sig fast i sin egen karriär eller pressa dig att göra slut med din partner på grund av en mindre oenighet, särskilt om de är singel och tyst avundsjuk på din romantiska framgång.

Hur man hanterar svartsjuka tävlingsvänner

Enligt båda terapeuterna behöver du inte automatisktskär av dem. Men att reflektera över några saker kan hjälpa dig att ta reda på det bästa beslutet för just din vänskap.

Tänk till att börja med om någon av varningstecknen ovan är avvikelser eller en del av ett mer konsekvent mönster. Om att umgås med den här personen gör att du blir utbränd tar ut din energi eller om du ständigt är rädd för hur deras konkurrensbeteende kommer att visa sig, säger Baker att dessa också kan vara indikatorer på att denna dynamik inte är bra för ditt välbefinnande.

Det är också värt att uppmärksamma hur de reagerar när dudota upp dina bekymmer. Matcha inte deras småbeteende eller slå dem med Du är avundsjuk på mig är du inte??? Istället rekommenderar båda experterna att man öppnar konversationen med ett mer empatiskt I-uttalande, som Ibland känner jag att vår vänskap handlar mer om att tävla mot varandra än om ömsesidigt stöd. Känner du också så någon gång?

vackra gamla lovord

Hur de reagerar kan avslöja mycket om huruvida deras giftiga beteende kan ändras oavsett om de tar ansvar och verkligen lyssnar på dig eller än en gång förringar dina känslor. När allt kommer omkring borde en sann kompis handla om att växa och vinnatillsammans– och det finns ingen plats för en ful rivalitet när du ska vara i samma lag.

Släkt: