Hoda Kotb är redo för sin "Joy"-era

Det började med en andningskurs. Hoda Kotb veteran cohost avI dagshowen var skeptisk men villig att prova. Hennes lärare Christine kom starkt rekommenderad från Jenna Bush Hager och mötet var på Zoom så det kändes lågt. Jag visste inte vad i helvete som pågick säger Kotb. Men åtta minuter in exploderar jag i tårar.

Efteråt kände hon sig lättare. Något förändrades. Hon var lugnare och sov bättre än vanligt kände sig mer närvarande med sina barn. Det var min första tå i vattnet säger hon. Sedan kommeditation. (Plötsligt mediterar jag och jag känner frossa i hela kroppen. Jag är typ vad är det här galna?) Hon träffade Maria Shriver till lunch som tog upp något som heter Hoffman Institute. Kotb minns att Shriver sa: Jag har gjort alla saker. Jag har bott med nunnor. Jag gick med Dalai Lama... Denna ena reträtt skulle jag byta ut min Georgetown-examen mot. Så Kotb går till Hoffman ett veckolångt program som fokuserar på att läka negativa mönster av att känna att tänka och bete sig enligt desswebbplats. Och sedan med hennes ord: Jag var en annan person.

Det var dörren till ett nytt kapitel i Kotbs liv. Det var 2024 och hon hade varit påI dagsedan 2007 på NBC sedan 1998 och arbetat på en sändningsreporters ansträngande timmar sedan 1986. 2017 adopterade hon sitt första barn Haley Joy följt av sitt andra Hope Catherine 2019. Hon gjorde allt men mötte verkligheten att med hennes ord Du kan intehadet hela. Något måste ge.

Kotb förväntade sig aldrig att hitta balans i arbete och familj. Jag tänkte bara vara riktigt bra på något som du antagligen är ur spel, säger hon. Jag intervjuade så många idrottare – olympiska idrottare som Simone Biles och hon hade inget liv för att hon gjordeen sak.Kotb ser värdet i detta – identifierar sig till och med med det – men insåg att arbetet inte behövde vara hennes enda sak för alltid. Fanns det en värld där hon kunde ägna lite mer av kakan som hon kallar det till att vara mamma?

Min karriär åkte sidvagn större delen av mitt liv och jag tror att jag hade en uppenbarelse över det, säger hon. Jag minns att jag bara tänkte för mig själv. Är det så här jag vill att det ska gå? David Brooks säger att det finns CV-du och hyllningen-du. CV-du är allt som folk säger om dig när du lever. Men vad är hyllningen - du? Vad säger de när de är i bänkarna? ’Hon var på jobbet mycket och hon fick några utmärkelser?’ Är det verkligen det vi vill?

Samtidigt var hennes aptit på att må bättre omättlig. Kotb hade länge varit en ivrig löpare och medveten ätare men hon längtade efter den känsla av frid hon bara hade hittat i träningar hon beskriver som mer woo-woo. Hon var värd för enI dagvisa retreat i oktober 2024 för att samla lyckoexperter, tankeledare och hälsoutövare på Miraval Spa i Austin – komplett med en liveinspelning avIdag med Hoda & Jennanaturligtvis. Helgen kändes som ett glödlampsögonblick. Retreats måste vara hörnstenen i det. Kotb insåg vid den tidpunkten osäker på exakt vad det var som löst frammanade hennes nästa strävan. Hon ville också kurera virtuella evenemang och kurser – jag kände att vi behövde reträtten i din ficka.

Så hon bestämde sig för att vända blad. I september förra året berättade Kotb för de högre cheferna på NBC att hon skulle avgå från sin rollI dag.Hon bad Libby Leist, vicepresidenten som övervakade showen, att träffas och hon satte stämningen på sitt kontor därefter. Jag spelade "Bow Sides Now" på min telefon och jag tände ett ljus och [Libby] säger "Oh God. Oh shit.’ Kotbs samtal med medvärdarna Savannah Guthrie och Bush Hager ochI dagshowrunner Talia Parkinson-Jones var känslosam men alla hejade på henne. Det kommer aldrig att bli bättre än just nu, minns Kotb att han sa då. Jag är på topp. Jag sa att utsikten är galen. Men det är också anledningen till att jag ska prova något nytt.

Där Kotb landade varGlädje 101– vilket som hon träffande beskrev ovan är som en reträtt i fickan. Kotbs nya satsning är en app som tacklar välbefinnande från alla vinklar. Med hjälp av korta instruktionsvideo- och ljudklipp ledda av Hodas personliga favoritutövare kan du lyssna på en guidad meditation och göra fem minuters solhälsningar för att förbättra din rörlighet eller arbeta med att utveckla ett mer positivt tänkesätt. Medlemmar får en personlig glädjeplan och har möjlighet att gå med i exklusiva livechatt med Hoda och hennes vänner. Lullande vaggvisor kommer att invagga dig i sömnen och på morgonen kan du göra allt igen. Välkommen till Hodas värld.

Ja att driva ett hälsoföretag – en app ändå – är helt annorlunda än att njuta av ett glas vitt vin klockan 10 på morgonen med dina tjejer och intervjua kändisar på nationell tv. Men det är precis det som är meningen. Jag känner att jag är nybörjare igen säger hon och det är lite coolt.

Det här är inte första gången Kotb's samlade modet att skaka om saker. Vid 43 år 2007 fick hon diagnosen bröstcancer och genomgick en mastektomi. Det skrämde mig till döds och det fick mitt liv att snabbt hamna i fokus, säger hon. Om någon sa till dig att ditt liv kanske är över om ett par år kanske det är som om Vad skulle jag förändra? Hon bestämde sig för mycket. Kotb avslutade sitt äktenskap med Burzis Kanga (jag fattade det beslutet på nolltid, säger hon) och bad sin chef på NBC om befordran som förändrade hennes karriärbana – att vara det första ankaret för den nyligen tillkännagivna fjärde timmen avI dag.Jag var en hårt arbetande som aldrig räckte upp handen för kredit eller för att be om något annat som Kotb säger. Jag antog att folk skulle se mig arbeta och ge mig en chans på vad nästa sak var. Och det fungerade inte riktigt så.

bibliska namn för flickor

Det fanns svåra delar av hennes sjukdom – nämligen att hennes behandlingsförlopp innebar att hon inte skulle kunna bära sina egna barn. Och Kotb säger att hon kryper ihop sig över cancern som gav mig alla dessa gåvor-metaforer – men hon ger den ett helt nytt perspektiv. Du har brutit upp ett förhållande du har cancer och ditt jobb är inte vad du tror att det borde vara. Och det var min 40-årsåldern säger hon. Jag tänkte vad betyder det här? Är det här mitt liv nu? Det visar bara hur olika ditt liv kan vara från 40-årsåldern till 50-årsåldern.

Kotbs 50-tal är naturligtvis det som gav henne Haley nu åtta och Catherine fem. [Cancer] tog bort förmågan för mig att få barn men det gav mig modet att inse och tala högt att jag fortfarande ville ha barn, säger hon. Jag minns att jag ringde Robin Roberts och sa "Kan du tro att jag är 52 och har ett barn?" Och hon säger 'Vet du vad den där bebisen är?' Och jag var som 'Vad?' Hon säger 'Den där bebisen är rätt i tiden'.

Hon kommer att prata mer om att göra wow av yuck som hon berättar för mig i sin nästa bok med passande titelHoppa och hitta glädjeut i september. Det är uppenbart att det finns en genomgående linje i allt detta – glädje – och när vi avslutar vårt samtal frågar jag Kotb varför. Vad betyder det ordet för henne egentligen? Hon beskriver bebisar som skrattar på en gunga och barn som gör snöänglar—det ärkänslan hon vill ska uppstå hos andra. Jag känner att det ibland blir begravt under en massa vuxna grejer och det finns kvar där, säger hon och pekar på sitt bröst.

Nu är Kotb 60. Hon lämnade nyligen staden för livet som förortsmamma: Hon promenerar sina döttrar till skolan på morgonen och håller på att inrätta ett kontor för Joy 101 i centrum av staden tvärs över gatan från en smörgåsbutik. Joanna Gaines hjälper till att lura ut det hon flinar. Hennes syster och andra nära vänner hjälper henne att bygga hälsoplattformen – att sätta ihop programmering och ta med världskända experter ombord. Det är bara roligt säger Kotb. För mig är framgång att vi får människor att må bättre.

Vi reser oss för att säga hejdå och pratar om stadsdelen Manhattan där hon uppfostrade sina barn innan hon lämnade staden – bara ett kvarter från där jag bor med mitt. Är förortslivet allt det kan vara? frågar jag. Är dina döttrar glada?

Den allra första dagen när jag var hemma sprang Haley ner för trappan säger Kotb. Jag jobbade på mitt kontor och bara klottrade och tänkte på livet för jag kunde inte sova. Och hon säger "Åh, du är verkligen här." Kotb grät och kramade sin dotter. Ja, det verkar som att Kotb hoppade — och fann glädje.

Släkt:

• Olivia Munn om hennes surrogatmödraskap: "I Needed to Go This Route"
• Hur Tiler Peck lärde sig att lita på sin mage – och återhämta sig från en karriärshotande nackskada
• Keke Palmer är här för att hjälpa

Få mer av SELF:s fantastiska tjänstejournalistik levererad direkt till din inkorg.