Livet är för kort för att träna i skitiga underkläder. Prova dessa par istället

När det kommer till träningsutrustning har du förmodligenett par go-to leggingsochen favoritsport-bhmen hur är det med dinunderkläder? Alla som har varit tvungna att välja en wedgie mitt i yogaklassen vet att rätt par kalsonger kan göra en enorm skillnad under ditt träningspass. En som är stretchig som andas och som sitter bra kommer att hålla dig bekväm under hela din session; men en som inte rör sig med dig suger upp svett och känns för liten (eller för stor) kommer att dra ditt fokus – och bara få dig att känna dig obehaglig.

Underkläderna ska sitta åtsittande men inte för tajta och ge stöd men tillåta full rörelseomfångCasey Cohen NASM-CPTen certifierad personlig tränare med Life Time i New York City berättar för SELF. [De] ska stanna på plats utan att åka upp medan du rör dig. Även om ditt val av träningsunderkläder (uppenbarligen) är en fråga om personliga preferenser finns det några viktiga funktioner att hålla utkik efter om du letar efter några riktigt exceptionella par. Här frågade vi experter om deras bästa shoppingtips och handplockade sedan de bästa bikinistringarna hipsters och mer. Läs vidare för att shoppa våra frontrunners.

Våra toppval

Bästa bikini: Lululemon UnderEase High-Rise Bikini Underkläder Bästa hipster: Under Armour Pure Stretch No Show Hipster Bästa stringtrosa: Spanx Fit-To-You-trosa Bästa budgetvalet: Aerie Smoothez No Show Cheeky Underwear Bästa storleksintervall: Athleta Ritual Boyshort Underkläder Bästa alternativet uteblivet: Tommy John Second Skin Thong Bästa alternativ med hög midja: Lululemon Wundermost Ultra-Soft Nulu Strumpunderkläder med hög midja Bäst för resor: SparePair Seamless Bikini Mest lätt: Commando Solid Thong Bästa spetsalternativ: Hanky ​​Panky Signature Spets Original Rise Thong Bäst för stretching och återhämtning: Aerie Superchill No Show Cotton Cheeky Underwear

• Vad ska du leta efter i ett par träningsunderkläder?
• Handla de bästa träningsunderkläderna

Vad ska du leta efter i ett par träningsunderkläder?

Material

Som vi nämnde tidigare är andningsförmåga nyckeln i ett par bra träningsunderkläder. Tur att en massa olika tyger gör snittet. Bomull är ett bra alternativAngela Wilson MDen styrelsecertifierad ob-gyn på Montefiore Einstein Advanced Center (MEAC) Manhattan West i New York City berättar för SELF, särskilt om du är känslig för syntetiska tyger. Men eftersom bomull tenderar att hålla kvar fukt bör du ta av dig bomullsunderkläder direkt efter träning (jäst trivs i blöta miljöer så att hålla på sig svettiga kalsonger för länge kan orsaka bakteriell överväxt ochsvampinfektioner).

Syntetiska tyger som polyester och nylon är svetttransporterande och känns lätta vilket gör dem till ett utmärkt val för underkläder, säger Cohen. Hon rekommenderar också par gjorda med spandex eller annan resår (som Lycra eller elastan) som hjälper dem att behålla sin form och hänga med i dina rörelser. Slutligen, om du tenderar att svettas mycket kan du leta efter stilar som har antimikrobiella eller luktbeständiga tyger, säger Cohen.

Passa och klippa

Om du föredrar helrumpa underkläder eller fräckare stilar är i slutändan upp till dig. Om du vanligtvis bär tighta leggings eller yogabyxor kan du vara orolig över VPLs (a.k.a. synliga troslinjer) i vilket fall Cohen rekommenderar stringtrosor. Jag föredrar sömlösa stringtrosor på grund av deras begränsade mängd tyg, säger hon. Det är lätt att dölja och kan hjälpa till att hålla dig sval, särskilt om du tar en het yogaklass ellerinomhuscyklingklass.

En stor varning till den älskade stringtrosen:Jennifer Choe MDen styrelsecertifierad ob-gyn på MEAC Manhattan West i New York City säger till SELF att de kan orsaka vaginal irritation och infektioner. Som SELF har rapporterat tidigare kan en stringtross tunna tygremsa skava mot din vulva och orsaka obehaglig friktion och skav. I vissa fall kan tyget också dra in fekala bakterier i din vagina eller urinröret vilket leder till infektionerAlyssa Dweck MDen gynekolog i Westchester County New York berättade tidigare för SELF. Så om du är benägen att få irritation eller infektioner som UVI (urinvägsinfektioner) överväg att hålla fast vid kalsonger som ger mer täckning.

Handla de bästa träningsunderkläderna

Förhoppningsvis har du redan underkläder som får dig att må bra – men dessa par som kryssar i alla våra experters rutor kommer att få dig att måstor. Kolla in våra toppval för träningsunderkläder nedan.

Bästa bikini: Lululemon UnderEase High-Rise Bikini Underwear

• Lululemon
• Lululemon

Lululemon

UnderEase High-Rise Bikini Underkläder

Proffs

• Mjuk midjeband
• Andningsbart tyg
• Normal i storlek

Nackdelar

• Lite dyr
• Vår testare märkte en mindre VPL

Det är svårt att gå fel med ett klassiskt bikinisnitt, särskilt en som är designad för maximal komfort som Lululemons UnderEase High-Rise-stil. Tyget är otroligt smidigt och lätt vilket håller luften flödande och förhindrar skav. Dess midjeband är också märkbart mjukt och kommer inte att gräva in så att du inte behöver hantera något irriterande tryck.

Vår testare bar hennes par under en kickboxningsklass, där hon brukar ha mest problem med att underkläderna sitter på plats. Efter en timmes sparkning märkte hon lite klämningar i benöppningarnas framsida men kändes annars bra. Dessa skiftar mindre än andra par jag har burit på mina träningspass och de andas bättre, sa hon. De stannade kvar och kände sig bekväma under mitt mycket obekväma träningspass.

Produktspecifikationer

Storlekar:XS till XXL |Material:Modal Lycra elastan

Bästa Hipster: Under Armour Pure Stretch No Show Hipster

• Under Armour
• Under Armour

Under Armour

Pure Stretch No Show Hipster

dyrka lovsånger

Proffs

• Mycket smidig
• Linjefritt
• Luktkontrollerande material

Nackdelar

• Vår testare tog itu med lite wedgies och buntning

With more coverage than a bikini the Pure Stretch No Show Hipster from Under Armour has your back (literally) on days when you want more security. Den har en medelhög midja utan fållar eller taggar och laserskurna kanter. Vår testare märkte praktiskt taget inga linjer när hon provade sitt par, även om det var en del förändringar när hon började röra på sig.

Även om det här paret mestadels består av stretchiga syntetiska tyger är dess kil fodrad med bomull som ska kännas mjuk och skonsam mot din vulva.

Produktspecifikationer

Storlekar:XS till XL |Material:Polyamid elastan bomull

Bästa stringtrosa: Spanx Fit-To-You-stringtrosa

• Spanx
• Spanx

Spanx

Fit-To-You-trosa

Proffs

• Noll VPL
• Lägger sig platt
• Snabbtorkande
• Bomullskil

Nackdelar

• Dyr (för ett trepack)

Du vet att en stringtrosa är av hög kvalitet när du kan ta på den och omedelbart sluta tänka på den. Det var vår testares erfarenhet av Spanxs topprankade Fit-To-You Thong som har massor av stretch och en låg midja.

Spanx hävdar att dessa har en "knappt känsla" och jag håller med till hundra procent; de är supermjuka och ligger helt platt mot min kropp säger hon. Trots att det var ett tunt material erbjöd de stöd där jag behövde det (a.k.a. ingen kameltå). Och det bästa de är helt osynliga under hudtighta leggings ochcykelshorts.

Produktspecifikationer

Storlekar:En storlek (passar XS till XL) och en storlek plus (passar XL till 3XL) |Material:Nylon elastan bomull

Bästa budgetvalet: Aerie Smoothez No Show Cheeky Underwear

• American Eagle
• American Eagle

Örnbo

Smoothez No Show Cheeky Underwear

Proffs

• Mindre än per par
• Mycket smidig och lätt
• Finns i 15 färgalternativ

Nackdelar

• Stigningen kan variera beroende på din längd

Aerie’s Smoothez No Show Cheekies är några av mina favoritunderkläder men de lyser verkligen när jag bär dem på gymmet. om jag ärpå löpbandetklätterväggen eller min yogamatta dessa underbyxor stannar kvar. Midje- och benöppningarna gräver sig inte in i min hud även när jag stretchar eller trampar högt på en klippväg och tyget verkar aldrig hålla fukt (och som en tung tröja skulle jag märka).

En sak att notera: Märket beskriver midjan på Smoothes No Show Cheeky som låga men jag anser dem vara närmare medel- eller höghus beroende på din längd.

Produktspecifikationer

Storlekar:XXS till XXL |Material:Återvunnen nylonelastan

Bästa storleksintervall: Athleta Ritual Boyshort Underkläder

• Idrottsman
• Idrottsman

Idrottsman

Ritual Boyshort Underkläder

Proffs

• Mjuk och stretchig
• VPL-fri
• Under per par
• Finns i 14 färgalternativ

Nackdelar

• Midjebandet kan rulla ner under rörelse enligt vissa Athleta-recensenter

Fukttransporterande andasochsnabbtorkande Athleta’s Ritual Boyshort Underwear är en svettig motionärs dröm. Och eftersom de är så lätta kommer de inte att synas genom dina favoritleggings. Jag har köpt så många par av dessa! De är utan tvekan de bekvämaste trosorna jag någonsin har burit en Athleta-recensent skrev. Smörmjuk och sömlös nog att bära under yogabyxor.

Produktspecifikationer

Storlekar:XXS till 3XL |Material:Nylon spandex

Bästa no-show-alternativ: Tommy John Second Skin Thong

• Tommy John
• Tommy John

Tommy John

Second Skin Thong

namn på mentorskap

Proffs

• Stretchig och mjuk
• Icke-grävande design
• Under per par
• Bomullskil

Nackdelar

• Storlekar och färger säljs ofta slut

Som fitnessinstruktör behöver Cohen underkläder som håller sig torra och får henne att vilja röra på sig. I can rely on Tommy John Second Skin Thongs to be seamless comfortable and allow me to go from class to class feeling my absolute best Cohen says. Jag är inför många människor hela dagen lång. Det sista jag vill oroa mig för är mitt självförtroende.

Medan tyget lätt sträcker sig och transporterar bort fukt, stannar midjebandet på plats så att det inte rullar upp dig eller hopar sig medan du rör dig.

Produktspecifikationer

Storlekar:XS till XXL |Material:Modal spandex bomull

Bästa alternativ med hög midja: Lululemon Wundermost Ultra-Soft Nulu högmidja stringtrosor

• Lululemon
• Lululemon

Lululemon

Wundermost Ultra-Soft Nulu Thong Underkläder med hög midja

Proffs

• Mjukt borstat tyg
• Högskurna benöppningar
• Bomullskil

Nackdelar

• Dyr

Produktspecifikationer

Storlekar:XXS till XL |Material:Nylon Lycra elastan bomull

Bäst för resor: SparePair Seamless Bikini

• Reserv par
• Reserv par

Reserv par

Sömlös bikini

Proffs

• Individuellt förpackad för enkel packning
• Extremt stretchig
• Under per par
• Biologiskt nedbrytbar förpackning

Nackdelar

• Täckningen är fräckare än en äkta bikinistil

Att fastna utan ett par rena underkläder när dubehöver verkligen enär grejen med mardrömmar. Det är därför vi gillar SparePairs smarta enkellindade bikinis – bara släng en i dingymväskaellerryggsäckför lite sinnesro.

En sak att notera: Seamless Bikinin finns bara i två storlekar men den är mestadels gjord av spandex så du kan förvänta dig att den sträcker sig ganska bra.

Produktspecifikationer

Storlekar:S/M och L/XL |Material:Spandex modal

Mest lätt: Commando Solid Thong

• Commando
• Commando

Commando

Rejäl stringtrosa

Proffs

• Mycket tunt tyg
• VPL-fri
• Tål över massor av tvättar

Nackdelar

• Lite dyr
• Kanske inte känner sig tillräckligt stödjande för vissa

Om du vill träna i underkläder som känns som nästan ingenting, prova Commando’s Solid Thong. I’ve had mine for longer than I care to say and it still fits stretches and stays put like it did fresh out of the box—I haven’t even noticed any pilling.

Den är mindre stretchig än några mer prestationsdrivna par i min låda, men bara med ett hårstrå. Även om det inte är mitt första val för yoga och andra böjliga träningspass kan jag bära det på en åtta timmars dagklättra utanföroch fortfarande känna sig bekväm och fräsch på kvällen.

Produktspecifikationer

Storlekar:XS/S till L/XL |Material:Nylon elastan

Bästa spetsalternativ: Hanky ​​Panky Signature Spets Original Rise Thong

• Hanky ​​Panky
• Hanky ​​Panky

Hanky ​​Panky

Signatur Spets Original Rise Thong

Proffs

• Mycket andas
• Bred bekväm midjeband
• Gräver eller rullar inte
• Bomullskil

Nackdelar

• Dyr
• Spets kan kännas för grov för vissa människor
• Inte den mest hållbara

Spets är kanske inte det första tyget man tänker på när man tänker på träningsunderkläder men jag brukade svära vid mina Hanky ​​Panky stringtrosor försvettiga heta yogaklasserinnan de förlorade en kamp mot en byxdragkedja i min torktumlare. They allowed plenty of airflow felt comfy under leggings and never felt sweaty or damp (though I was usually pretty quick to change out of these after flows).

Produktspecifikationer

Storlekar:En storlek (passar storlek 4 till 14). Finns även iplusstorleksom passar storlekarna 14 till 24 |Material:Nylon spandex bomull

Bäst för stretching och återhämtning: Aerie Superchill No Show Cotton Cheeky Underwear

• American Eagle
• American Eagle

Örnbo

Superchill No Show Cotton Cheeky Underwear

sång & lovsång

Proffs

• Stanna kvar
• Mycket mjuk
• Lätt och knappt märkbar
• Under

Nackdelar

• Inte lika stretchig som andra alternativ på vår lista
• Inte lämplig för svettiga träningspass

Aerie's Superchill No Show Cotton Cheeky Underwear är den perfekta tupplurenaktiv återhämtningoch stretching kalsonger kan köpas för pengar (enligt mig). Från det ögonblick jag sätter på dem stannar de magiskt på plats: midjebandet går inte upp eller faller ner och det finns inte en antydan till wedgie-ing. I love them for busy days that aren’t high-intensity—think chill yoga practices and dog walking as opposed to lengthy strength training in the weight room.

De är extremt mjuka och lätta men du glömmer aldrig riktigt att de finns där. Det beror på att det oftare är bekvämare att bära dem än att inte bära någonting alls.

Produktspecifikationer

Storlekar:XXS till XXL |Material:Bomull elastan

Släkt:

• Vi har provat hundratals svarta leggings genom åren—dessa är topp 10
• De allra bästa deodoranterna för dina svettigast illaluktande dagar
• De bästa kompressionsstrumpor för att resa återhämtning och vara på fötterna hela dagen

Få mer avSJÄLV's fantastiska produktrekommendationer levererade direkt till din inkorg (gratis!).