Fotterapeuter håller med: Dessa är de bästa sandalerna med fotvalvsstöd

Borta är dagarnasvettas i tunga sneakersoch snubblar över tunna flipflops. Du behöver de bästa sandalerna med fotvalvsstöd—a.k.a. par som låter dina fötter andas men som fortfarande är stadiga under fötterna.

Bra fotvalvsstöd kan få dina skor att kännas mer bekväma (även om du går ellerstår hela dagenlång) och förhindra värk frånplantar fasciit Amy DeGirolamo DPMen fotterapeut vid Florida Foot and Ankle Associates i Miami berättar för SELF. Även om du inte hanterar smärta kan du fortfarande ha nytta av att bära sandaler med mer struktur – säg om du harplatta fötter.

Och de är inte alla tjocka ortopediska par heller. Vi hittade söta expert- och redaktörsgodkända alternativ som du vill ha på repeat. Gör ditt val!

Våra toppval

Bästa totalt: Chaco Z/1 ClassicBäst för vandring: Teva Hurricane XLT2 Bäst för breda fötter: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal5Bästa hussko: Vionic Rejuvenate Mest justerbara: Naot EnidSnyggaste: Sorel Viibe sandaler5Mest skyddande: Keen Rose5

• Handla de bästa sandalerna med fotvalvsstöd
• Hur kan du veta om en sandal kommer att vara stödjande?
• Hur vi valde de bästa sandalerna med fotvalvsstöd

Handla de bästa sandalerna med fotvalvsstöd

Om du är redo att lägga lite extra vår på dina sommarpromenader, kolla in våra favoritsandaler med fotvalv nedan.

Bästa totalt: Chaco Z/1 Classic Sandaler

Chaco

Z/1 klassiska sandaler

saker med bokstaven a

Nick Cutri DPTfysioterapeut och grundare av MOTI Physiotherapy i Los Angeles rekommenderar Chaco-sandaler eftersom de är stödjande men har en mer minimalistisk profil. Fotbädden på Z/1 Classic är utformad efter din fots form och har ett lyft i fotvalvet som hjälpte den att tjänagodkännandestämpelfrånAmerican Podiatric Medical Association (APMA). Sigillen tilldelas endast skor som fotterapeuter har funnit vara bra för dina fötter så att du vet att du får en rejäl sandal.

Jag älskar Chaco Classic eftersom de är perfekta för vandring och promenader säger en SELF-redaktör. Hon har burit sitt par över leriga stigar genom vattenfall och mer. En annan SELF-redaktör älskar Z/1 Classic för hundpromenader i varmt väder. De är fasta men inte hårda med tillräckligt med flexibilitet att de böjer sig när jag går. Och remmarna är justerbara nog att rymma mina supersmala fötter säger hon.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Storlekar:USA 5 till 12 |Bredder:Medium bred |Vikt:11 oz

Bäst för vandring: Teva Hurricane XLT2

Teva

Orkanen XLT2 sandal

Som Chaco är Teva ett känt namn när det kommer till ultrastödjandevandrings- och promenadsandaler— Dr. Cutri känner människor som har vandrat Grand Canyon i ett par. Vårt bästa val från märket ärSJÄLV-favorit Hurricane XLT2som en författare kallar hennes go-to-skor för vårsommaren och framåt.

Hon tog sitt par genom vridaren på vandringar över den österrikiska landsbygden och promenerade över grova kullerstensstigar och kunde inte hitta några större tecken på slitage. (Det är tecknet på en riktigt spårklar sandal om du frågar oss.)

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Storlekar:USA 5 till 14 |Bredder:medium |Vikt:7,75 uns

Bäst för breda fötter: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal

Birkenstock

Milano Big Buckle Sandal

Det är ingen hemlighet att Birks springer brett. Men det är därför en SELF-redaktör älskar dem: Som någon med breda fötter och höga fotvalv är det viktigt att mina skor har lite extra utrymme för mina fötter att svälla under dagen, säger hon. Dessa är rymliga super andas och stödjande nog att jag kan springa ärenden hela sommaren i dem.

Milano har en lätt skum- och korkfotbädd som formar sig efter din fot över tiden. Plus att de stora spännena och extra ryggremmen är så söta och funktionella på samma gång säger vår redaktör. Jag älskar att alla remmar är justerbara också.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Storlekar:US 5-5,5 till 10-10,5 |Bredder:medium |Vikt:N/A

Bästa hussko: Vionic Rejuvenate

Vionic

Föryngra

Dr. Dr. DeGirolamoPaulina Piekarska DPMen fot- och ankelspecialist och kirurg vid Hartford HealthCare Connecticut Orthopedic Institute St. Vincent's Medical Center rekommenderar alla Vionic-sandaler. Många av märkets skor har fått APMA:s godkännandestämpel inklusive den coola och bekväma Rejuvenate Sandal.

Dessa rutschkanor har ersatt mina luddiga tofflor för det varma vädret – och ärligt talat är det det bästa eftersom de är mycket mer stödjande säger en SJÄLV-skribent. Hon älskar den här rutschkanans räfflade fotbädd och justerbara kardborreband. Rejuvenate är också utan tvekan tuff nog att bära utomhus med en tjock syntetisk yttersula för att skydda dina fötter påhet tjej gårrunt grannskapet.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Storlekar:USA 5 till 14 |Bredder:medium |Vikt:9 uns

Mest justerbar: Naot Enid

Naot

namn på apor

Enid

Naots Enid-sandaler har en stilren djärv design som passar med allt vår testare säger. De är min favorit stödjande sommarsandal.

Vi älskar också de justerbara remmarna - en över tårna och en på toppen av foten - och den avtagbara korkfotbädden (BYO innersulornågon?). Och vristremmen har en stretchig panel som rör sig med foten när du går i stället för att gräva i huden. Ännu bättre är häl- och tåremmarna vadderade. Jag kan bära dem hela dagen och på långa promenader utan smärta bekräftar vår testare.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Storlekar:US 4-4,5 till 11-11,5 |Bredder:medium |Vikt:N/A

Bäst för resor: Sorel Viibe

Sorel

Gester

Alla Sorels sandaler rekommenderas av Dr. Piekarska men Viibe-modellen utmärker sig för sin tjocka innersula och konturerade fotbädd. Skulpterat skum håller och dämpar dina fötter med varje steg medan de lätt vadderade remmarna inte ska skava eller orsaka blåsor.

Plus att det är en riktigt söt sandal som kommer att se lika bra ut som denvandringshortseller solklänningar. Proffstips: De är lätta nog att slänga i din resväska på sommarresor (och stödjande nog att bära dig genom en lång dag på flygplatsen också).

bilar med bokstaven e

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Storlekar:USA 5 till 12 |Bredder:medium |Vikt:8,35 uns

Mest skyddande: Keen Rose

Angelägen

Rose Sandal

Alla experter vi pratade med älskar Keens stödjande bekväma sandaler. Dr. DeGirolamo gillar den andningsbara och skyddande Rose-modellen eftersom du kan bära den både på stan och i vattnet.

Den är snabbtorkande och har en robust yttersula med mycket grepp men vi älskar verkligen gummitåhättan. Om du navigerar på steniga stigar på gropiga vägar eller klapperstensstränder i sommar kommer den extra täckningen att ge dig lite sinnesro (och förhoppningsvis skona tårna från några förödande stubbar).

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Storlekar:USA 5 till 12 |Bredder:medium |Vikt:9 uns

Hur kan du veta om en sandal kommer att vara stödjande?

Leta efter skor som matchar formen på dina fötter. Om du har höga fotvalv behöver du förmodligen en sandal med extra höjd i mellanfoten för att hålla fötterna på plats, säger Dr. Cutri. Platta fötter eller låga fotvalv behöver bekväma fotbäddar som inte reser sig lika högt. Hur som helst, se till att dina fötter känns hållna och stöttade.

Dr. Cutri rekommenderar också att du kontrollerar en bra balans mellan flexibilitet och styvhet i dina skor. En sko som är för fast kommer inte att kännas bra (och kan till och med orsaka fotsmärta) medan en som ger för mycket inte ger tillräckligt med stabilitet. För att kontrollera försök att vika eller böja dina skor på mitten. Om det är lätt är de inte tillräckligt stödjande säger Dr. Piekarska.

Ett annat proffstips: Skimlistanav skor som har förtjänat APMA:s godkännandestämpel säger Dr. DeGirolamo. Det betyder att en grupp fotterapeuter har funnit att skons design hjälper till att hålla dina fötter friska.

Hur vi valde de bästa sandalerna med fotvalvsstöd

Att testa produkter som förbättrar din vardag är en stor del av vårt jobb här på SELF. När det gällde att välja de bästa sandalerna för valvstöd frågade vi redaktörerna vilka par de sträcker sig efter – och de kom igenom med fantastiska recs. Våra redaktörer testade sandalerna på den här listan på promenader, cykelturer och dagar som strövade runt i New York City.

Vi bad också fotterapeuter att väga in sina favoritstilar och vad de gillar att leta efter i sandaler med fotvalv. Deras tips hjälpte också till att informera vår lista.

Släkt:

• Take It From a Dancer: Ballet Flats Are Out Ballerina Sneakers Are In
• De bästa slip-on sneakers som fotterapeuter älskar
• Experter rekommenderar dessa långdistanslöparskor från start till mål

Få mer avSJÄLVfantastiska produktrekommendationer levererade direkt till din inkorg (gratis!).