De bästa behandlingarna för värmeutslag som hjälper dig att slå de irriterande stötarna

Så bra som det kan kännas att komma ut igen på sommaren, det går inte att förneka att varmt väder kan irritera din hud (svettskavningsolbränna - du fattar). Ett inte så roligt resultat av en dag i solen? Värmeutslag även kallad miliaria eller taggig värme ett tillstånd som orsakas av blockerade svettkanalerVictoria Billero VDen hudläkare vid Tufts Medical Center i Boston berättar för SELF.

Även om värmeutslag kan inträffa var som helst på din kropp är det vanligast på din rygg, säger Dr. Billero. Du kan märka små ibland vätskefyllda knölar som ser rosa och röda ut på ljusare hudtoner eller lila och grå på djupare. Utslagen kan kännas kliande snåla och bara ... obekväma.

Men du behöver inte vänta på att det ska försvinna av sig själv. Vi frågade hudläkare hur man hittar de bästa behandlingarna för värmeutslag. Produkterna nedan hjälper till att förebygga och lugna taggig hetta så att du kan komma tillbaka till poolen på stranden eller vart sommaren annars tar dig.

Våra toppval

Bäst för förebyggande åtgärder: Avène Thermal Spring Water Spray Bäst mot rodnad: Cortizone 10 Maximum Strength Anti-Itch Cream med lugnande aloe Bäst mot klåda: Amazon Basics Medicinerad Calamine Anti-Itch Lotion Bäst för kylning: TrekProof Ice Pack Bäst för lugnande: Aveeno lugnande badbehandling Bäst för att absorbera svett: ZeasorbAF antifungalt pulver Bäst för att återfukta: Mustela Baby Nourishing Stick

• Handla de bästa behandlingarna för värmeutslag
• Vanliga frågor om värmeutslag

Handla de bästa behandlingarna för värmeutslag

Dessa expertgodkända produkter kan hålla din hud klar och sval. Ta tag i dem för att förhindra värmeutslag, behandla en eller gör båda.

Bäst för förebyggande: Avène Thermal Spring Water Spray

Avene

Termisk källvattenspray

Denna närande sprayburk är fylld med postbiotiska mineraler som lugnar irritation och minskar inflammationMona Gohara MDbiträdande klinisk professor i dermatologi vid Yale School of Medicine berättar för SELF. En snabb middagssprit kan kyla överhettad hud lugna uppflammningar och hjälpa till att minska lusten att repa sig (vilket bara gör saken värre) säger hon. Proffstips: Ställ in den i kylen för en extra kylboost.

diva med glasögon meme

För- och nackdelar

Bäst för rodnad: Cortizone 10 Maximum Strength Anti-Itch Cream med lugnande aloe

Kortison 10

Maximal Strength Anti-Itch Cream med lugnande aloe

Ett tunt lager av denna kräm kan räcka långt när din hud är inflammerad och röd – det är mitt hemliga vapen. Jag har den alltid i medicinskåpet för att dra ut den när jag märker utslag eller supertorra fläckar som bara inte slutar.

namn på apor

Hydrokortison kan lugna värmeutslag inflammation och rodnad samtidigt som zappa någonklådasom kan fresta dig att repa. Tillsammans med sin stjärningrediens innehåller denna kräm aloe för att lugna och återfukta din hud.

För- och nackdelar

Bäst mot klåda: Amazon Basics Medicinerad Calamine Anti-Itch Lotion

Grunderna i Amazon

Medicinsk Calamine Anti-Itch Lotion

Du har förmodligen applicerat kalaminlotion på dåliga insektsbett eller efter en inkörning medgiftmurgrönamen det kan vara lika effektivt vid värmeutslag. Det är en annan all-star napp som är känd för att hjälpa mot rodnadsinflammation och klåda säger Dr Billero. Det här alternativet gör jobbet gjort med kalamin och Pramoxine HCl 1 % (en smärtlindring) – som båda hjälper till att läka irriterad hud.

För- och nackdelar

Bäst för kylning: TrekProof Ice Pack

TrekProof

Ice Pack

Ett snabbt sätt att få din hud att svalna är genom att lägga en kall kompress på det drabbade området. Det hjälper till att minska svullnad och minska symtomen som kommer med inflammationen (som klåda och rodnad).

Det här setet kommer med två kalla förpackningar (båda fungerar även som varma förpackningar om du någonsin vill använda dem mot kramper eller allmän värk) och en rem som du kan använda för att hålla dem pressade mot huden. Förpackningarna är täckta av ett hudsäkert tyg så du behöver inte oroa dig för att slå in dem i en handduk innan du använder dem.

För- och nackdelar

Bäst för lugnande: Aveeno Soothing Bath Treatment

Aveeno

Lugnande badbehandling

Finns det något som ett avkopplande bad inte kan lösa? Du kan lägga till värmeutslag till listan när du poppar denna Aveeno-behandling i vattnet.

Varje paket är fyllt med kolloidalt havregrynspulver som omedelbart sätter igång. Havre innehåller antiinflammatoriska föreningar som kallas avenantramider som har antioxidant och lugnande effekter på hudenJoshua Zeichner MDen styrelsecertifierad hudläkare i New York City berättade tidigare för SELF. Havregrynskompresser och bad har länge använts för att lindra torr kliande hud.

För att få ut det mesta av varje behandling bör du ligga i badet i 15 till 30 minuter.

För- och nackdelar

Bäst för att absorbera svett: ZeasorbAF Antifungal Powder

ZeasorbAF

Antifungalt pulver

Ife Rodney MDStyrelsecertifierad hudläkare och grundare av Eternal Dermatology Aesthetics i Fulton Maryland har tidigare hyllat detta pulvers antisvampförmåga, men dess förmåga att suga upp svett gör det också utmärkt för att förhindra värmeutslag. Strö lite på ryggen i strumpor eller någonstans där du brukar svettas för att hålla dina porer och svettkanaler rena.

För- och nackdelar

Bäst för återfuktning: Mustela Baby Nourishing Stick

Vessla

funko pop baymax

Babynärande Stick

smeknamn för giuseppe

Denna extremt skonsamma stickfuktighetskräm är lätt att ta med dig på språng. Den är packad med närande ingredienser som solrosfröolja kokosolja och sheasmör tillsammans med antiinflammatorisk bisabolol och barriärskyddande ceramider som kan stoppa värmeutslag innan det börjar.

Jag har tre av dessa Mustela-pinnar: en för skötväskan, en för min väska och en för hemmabruk, säger en SELF-redaktör. Som svettigas moderkänslig hybarn i Los Angeles du kan inte slå kall grädde i pinneform. Den glider över huden utan att vara fet eller fet och torkar ner med en tunn närande slöja av återfuktning – och naturligtvis en svalkande känsla.

För- och nackdelar

Vanliga frågor om värmeutslag

Är värmeutslag svamp eller bakteriellt?

Egentligen är det inte svampellerbakteriell. Värmeutslag uppstår när svett fastnar under huden, vanligtvis under varma fuktiga förhållanden. Detta beror på att själva svettkörteln är blockerad eller inflammerad, säger Dr. Gohara. Även om utslagen i sig inte orsakas av en infektion kan sekundära bakteriella eller svampinfektioner uppstå om området förblir fuktigt eller irriteras av repor eller friktion.

Ska jag återfukta ett värmeutslag?

Ja, du bör se till att din hud förblir återfuktad även när den har värmeutslag. Dockfuktighetskrämanvänds bästföredu är varm eller svettas för att skyddahudbarriäroch förhindra värmeutslag från att bildas i första hand säger Dr. Gohara. I varmt eller fuktigt väder ska du välja en lätt icke-komedogen fuktkräm som återfuktar utan att fånga värme eller täppa till svettkörtlar.

Behöver du ett förslag?La Roche-Posays Toleriane Double Repair Face Moisturizermarkerar alla rutor.

Vad gör värmeutslag värre?

Värmeutslag försvinner av sig självt så länge du kyler ner huden och undviker att använda produkter som blockerar porerna, säger Dr. Billero. Tillbringa långa perioder utomhus i varma fuktiga förhållanden med åtsittande kläder eller applicera mjukgörande medel somVaselin eller Aquaphorkan alla göra värmeutslag värre.

Släkt:

• De bästa svettsäkra mascarorna viker inte ens under de tuffaste träningspassen
• De bästa fuktighetskrämerna för Accutane kommer att rädda din hud från torrhet och peeling
• Perioral dermatit kan vara orsaken till utbrott runt munnen

Få mer avSJÄLVfantastiska produktrekommendationer levererade direkt till din inkorg (gratis!).