Hunter Woodhall säger att hans Oura-ring kan ha "räddat" hans liv - så här

Paralympisk banstjärna Hunter Woodhall och hans fru OS-längdhoppareTara Davis-Woodhallfick människor runt om i världen att smälta efterrotar varandra till dubbla guldmedaljervid Parisspelen. Men medan Woodhall är tillbaka på träningen avslöjade han precis att han var tvungen att ta en time-out för att få en akut operation – och hansOura ringvar det som fick honom att åka till sjukhuset.

I enInstagram rullesom nu har blivit viralt började 26-åringen med att berätta att hans Oura-ring kan ha räddat mitt liv. Som Woodhall förklarade i videon började han uppleva magsmärtor efter att ha ätit en sallad som innehöll ädelost. Vid den tidpunkten tillskrev han kramperna till att mejeriet inte insåg att de faktiskt var symtom påappendiciten potentiellt livshotande infektion.

Efter att ha fått covid precis innan Paralympics utvecklade Woodhall en konstig intolerans mot olika typer av laktos, sa han. Jag tänkte att det var osten på min sallad men det här var så mycket värre än något jag någonsin har upplevt. Det slutade med att han kräktes hela natten. Så småningom försökte han sova och trodde att han skulle må bättre efter en god natts vila.

Men när han vaknade på morgonen sa Woodhall att han fortfarande kände smärta. Det var då han öppnade sin Oura-app där han fick en varning om allvarliga tecken som tydde på att något var allvarligt fel med hans hälsa. Det var första gången på de fyra åren han har burit ringen som han såg det meddelandet.

Det här tog mig genast ointressant, sa han. I meddelandet berättade appen för honom att hans vilopuls och kroppstemperatur hade ökat över hans normala intervall. Eftersom jag visste att smärtan var i min högra mage, letade jag efter vad symtomen [var] för blindtarmsinflammation och alla dessa symtom stämde överens med vad ringen sa han sa.

Det fick honom att bege sig till sjukhuset. Där fick han en datortomografi som visade att hans blindtarm – en liten påse i slutet av tjocktarmen – var förstorad. Det slutade med att han opererades akut för att ta bort den och återhämtar sig nu med sin pappa som precis genomgick en öppen hjärtoperation.

Ibland får man en skylt precis när man behöver den skrev han i bildtexten till sitt inlägg. Även om det är läskigt är jag så tacksam att saker löste sig.

Hur kan smarta hälsospårare vara till hjälp i nödsituationer?

Woodhalls historia är galen men han är inte den enda personen som har en hälsospårare som signalerar ett allvarligt hälsoproblem. Internet är packat med berättelser från människor som har upptäckt tidiga tecken påhjärtblockeringar hjärtrytmproblemoch andra förhållanden genom att använda en tracker.

Läkare har sett detta i praktiken, särskilt för hjärtproblem. Ta förmaksflimmer eller AFib en oregelbunden hjärtrytm som kan öka risken för blodproppar stroke hjärtsvikt och andra komplikationer. Konsumentenheter kan upptäcka detta genom att använda fotopletysmografi som mäter förändringar i blodflödet baserat på intensiteten av ljus som reflekteras från din huds yta perAmerican College of Cardiology.Populära smartklockor som Apple Watch ochFitbitkan nu varna dig för tecken som kan tyda på detta tillstånd.

Jag har sett några av dessa kommersiella övervakningsapparater vara till hjälp för att identifiera förmaksflimmer med en snabb hjärtfrekvensCedric Dark MD MPHsäger docent i akutmedicin vid Baylor College of Medicine till SELF.

Faktum är att Ali Jamehdor DO en akutmedicinsk läkare och medicinsk chef för Weingart Foundation Emergency Department vidProvidence Saint John's Health Centeri Santa Monica säger till SELF att förmågan att upptäcka förmaksflimmer är en av de bästa egenskaperna hos dessa enheter. Många gånger kommer folk inte att ha någon aning om att de har denna oregelbundna hjärtslag eftersom de kanske inte ens känner av det, säger han. Detta har enligt min mening varit en av de viktigaste sakerna som dessa instrument är bra för.

Men som Woodhall upptäckte kan smarta enheter larma för saker utanför hjärtsfären också. Trots allt tillsammans med att spåra din tickers takter mäter många också temperaturandning och andra datapunkter.

Medan Dr Dark säger att pulsmätning är en av de mer användbara funktionerna hos dessa enheter ur akutmedicinsk synvinkel, tror han också att temperaturspårning i realtid också är praktisk. Feber är ett nyckeltecken på en infektion som blindtarmsinflammation, säger han.

Tillsammans är dessa två mycket viktiga vitala tecken som läkare kan använda för att få ett mått på din hälsaErin Muckey MDberättar docent i akutmedicin vid Rutgers New Jersey Medical School för SELF.

Det finns dock begränsningar för dessa enheter.

Enligt de läkare vi pratade med medan hälsospårare kan vara till hjälp för att upptäcka allvarliga problem är de inte perfekta. Det är ett faktum som många av dessa spårare är uppmärksamma på.

Oura till exempelstateratt dess temperaturavläsningar är 92 % korrekta under verkliga förhållanden. Dess nattpulsmätning i vilopuls är 99,6 % exakt medan dess pulsvariation (variationen i tid mellan på varandra följande hjärtslag) är 98 % korrekt jämfört med ett elektrokardiogram (EKG) av medicinsk kvalitet som mäter hjärtats elektriska aktivitet. Varumärket betonar också att ringen inte är en medicinsk anordning och inte är utformad för att diagnostisera eller övervaka medicinska tillstånd.

När det gäller Apple Watch innehåller det finstilta varningar om vad klockfunktionerna är och inte kan göra, inklusive det faktum att den inte ständigt övervakar AFib så den kanske inte upptäcker alla instanser. Apple noterar också att den kompletterande EKG-appen inte kan upptäckahjärtinfarktstroke blodproppar eller andra hjärtrelaterade tillstånd. Företaget betonar vikten av att söka hjälp omedelbart om du upplever oroande symtom.

Vad mer är att använda den här typen av enheter felaktigt - säg om de inte passar helt rätt - kan också leda till avläsningar. Det är något som Dr. Muckey säger att hon har upplevt personligen. Ibland säger min klocka att min puls är hälften av vad den är trots att jag andas hårt och jag märker att den är lös säger hon. Du måste bara använda ditt eget omdöme för att säga att en läsning inte är meningsfull.

Okej: Jag fick precis en varning från min hälsospårare. Är det dags att flippa ut?

Om du råkar få en varning från din hälsospårare, få inte panik. Men läkare säger att det är värt att åtminstone uppmärksamma denna information om du har använt din enhet korrekt. Det är särskilt sant om du också har andra symtom - som yrsel andningssvårigheterbröstsmärtoroch känner sig svimfärdig – tillsammans med den alerta Dr Dark säger. Eller säg de svåra magsmärtor som Woodhall upplevde.

bilar med bokstaven e

I dessa situationer är det vettigt att prata med din läkare eller söka läkarvård säger Dr Dark. Något annat att tänka på är om dina symtom är normala för dig säger Dr. Muckey. Hos någon som alltid har huvudvärk skulle huvudvärk inte vara en röd flagga förklarar hon. Men om någon aldrig har huvudvärk och nu har fruktansvärd huvudvärk är jag mer orolig.

Det är därför Dr. Muckey rekommenderar att du tittar på hälsoavläsningar från din tracker som en guide mer än något annat. Människor borde lyssna på sina kroppar, säger hon. Din träningsspårare kanske säger till dig att allt är bra, men om du har ont som inget du någonsin har känt borde det vara en signal om att något är avstängt.

Tyvärr men som Dr. Jamehdor påpekar kanske du inte har några symtom om din hjärtrytm är avstängd. Om du känner att du använder din enhet på rätt sätt och du får en varning om ditt hjärta men du annars mår bra rekommenderar han ändå att du gräver lite: Få din puls kontrollerad på en lokal apotek kontakta din läkare om en utvärdering eller gå till din lokala akutvård för att bli utvärderad. Detta är potentiellt farligt nog att om du blåser av det gör du dig själv en otjänst, säger han.

Medan Dr. Muckey säger att det är viktigt att inte vara besatt av dina hälsodata, tror hon också att det finns en roll för dessa spårare inom hälso- och sjukvården. Om du redan mår dåligt och siffrorna också är borta hjälper dig att ta beslutet att söka läkarhjälp tycker jag att det är underbart, säger hon.

Och det kunde ha varit det som gav Woodhall den där potentiellt livräddande pushen: I sin video erkände han att han är så envis att han inte trodde att han skulle ha åkt till sjukhuset utan att hans ringvarning möjligen hade riskerat hans liv. Nu när han berättade i en uppföljande Instagram-berättelse, hoppas han att dela sin erfarenhet kommer att hjälpa någon annan som kan vara i en liknande situation. Fortfarande extremt öm men mår bättre tillade han.

Släkt:

• Det borde inte vara så dyrt att vara en paralympisk idrottare
• Vägen ut ur idrotten är inte alltid tydlig för pensionerande paralympianer
• Hur man blir av med gassmärta om du känner dig uppsvälld och desperat efter lindring

Få mer av SELF:s fantastiska tjänstejournalistik levererad direkt till din inkorg .