De bästa varma yogamattorna för ditt nästa högtemperaturflöde

Att hålla asanas i en hetsig klass kan vara knepigt, särskilt när du har att göra med klängiga kläder ochsvetten svider i ögonen– Det är därför det är viktigt att använda den bästa mattan för hotyoga för att hålla dig stabil och säker. Det perfekta valet hjälper dig att känna dig inpassad i din träning till en punkt där du inte fokuserar på din matta. Erin Archibald, en registrerad yogainstruktör tidigare med CorePower Yoga i Denver, berättar för SELF.

Men att köpa en matta som inte glider eller hopar sig när du rör dig och svettas är inte så enkelt som att ta tag i det första alternativet du hittar. För att hjälpa dig hitta rätt varma yogamatta för din träning pratade vi med instruktörer och SJÄLV-personal. Shoppa våra fasta stödjande och mycket gripande favoriter nedan.

Våra toppval

Bästa totalt: Lululemon The Mat 5mm Mest vadderade: Manduka es8Gripigast: JadeYoga Harmony Mat Bästa budgetvalet: Gaiam Cork Yoga träningsmatta Bäst för tunga tröjor: Manduka GRP Adapt Yogamatta 5mm Bäst för resor: Maduka kommer att vara superligiös travel yoga Matter Mest hållbara: JadeYoga Elite S MatBäst för justering: Liforme yogamatta

• Handla de bästa heta yogamattorna
• Hur man väljer en het yogamatta
• Hur vi valde ut de bästa varma yogamattorna
• Annan utrustning som är användbar för hot yoga
• Bästa varma yogahanddukar

Handla de bästa heta yogamattorna

Känn dig mer självsäker i klassen med en av dessa expertgodkända mattor under dina fötter.

Bäst totalt: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

Mattan 5 mm

En favorit bland många av experterna vi pratade med dettaVinnare av SELF Home Fitness Award 2022har en gummibas och ett greppvänligt toppskikt för att hålla dig jordad. Dessutom är den svettabsorberande: Jag känner mig alltid väldigt stabil och rotad när jag övar på en Lulu-matta, säger Archibald som har använt sin i flera år.

Om du växlar mellan vinyasa och het yoga kommer du att älska The Mats vändbara design – du kan välja att använda sidan med hög dragkraft eller den mer vadderade sidan beroende på vilken klass du går i. Den är till och med tillräckligt robust för andra aktiviteter som t.ex.HIIT-träning Sarah Larson Leveyen registrerad yogainstruktör och medgrundare av Y7 Studio i New York City berättar för SELF. Det gör det till ett utmärkt val för yogis som vill ha mest valuta för pengarna också.

Behöver du en tunnare yta för ännu mer stabilitet? Det finns också en3 mm alternativtillgänglig.

spellistans namn

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått:26 x 71 tum |Tjocklek:5 millimeter |Vikt:5,24 pund

Mest dämpad: Manduka Pro

Manduka

Pro Yogamatta

DettaSELF Home Fitness Award–vinnande matta finns i två storlekar och är mycket greppande stödjande och stabil säger Archibald. Den slutna cellkonstruktionen förseglar fukt och bakterier vilket gör det enkelt att torka av och desinficera.

Manduka Pro är något tjockare än Lululemons The Mat på sex millimeter och är perfekt för folk som vill ha extra dämpning för sina leder. Och om det något högre priset får dig att tveka kan det vara värt investeringen om du flödar regelbundet — Manduka Pro kommer med enlivstidsgaranti.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått:26 x 71 eller 26 x 85 tum |Tjocklek:6 millimeter |Vikt:7,5 eller 9,5 pund

Grippist: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmony Yoga Mat

Även om alla mattor på den här listan har bra grepp, har Harmony Mat en unik textur som våra experter bekräftar skiljer den från packningen. Beskrev av Levey som underbar, ger denna naturgummimatta gott om dämpning. Archibald tycker att den är väldigt gripande och otroligt stödjande och hon gillar den porösa svettabsorberande ytan. Det ger en grusigare känsla jämfört med andra mattor, säger hon, vilket kan öka mattans friktion.

Den enda nackdelen: Det kan vara knepigt att rengöra. Det är definitivt inte något som du bara kan torka av med en handduk som Levey säger. För att grundligt sanera den rekommenderar hon att användaJadeYogas mattrengöringsmedel.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått:24 x 68 tum |Tjocklek:4,70 millimeter |Vikt:5 pund

Bästa budgetvalet: Gaiam Cork Yoga Exercise Mat

Gaiam

Cork Yoga träningsmatta

Cork är en naturlig och halkfri yta som reagerar ännu bättre när den är våt vilket betyder att du är säker att svettasHus Jacquelynen registrerad yogalärare och meditationscoach på Talon J Yoga berättar för SELF. Det torkar snabbt också.

Denna superlätta yogamatta från Gaiam är fem millimeter tjock med en bas belagd med termoplastisk elastomer (TPE) så att den inte flyttar runt på golvet under dig. En sak att notera är att kork har en fastare känsla än gummi, så om du föredrar en ultramjuk matta kanske detta inte är det bästa alternativet för dig.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått:24 x 68 tum |Tjocklek:5 millimeter |Vikt:1,76 pund

Bäst för tunga tröjor: Manduka GRP Adapt Yogamatta 5 mm

Manduka

GRP Adapt Yogamatta 5mm

Denna högkvalitativa Manduka-matta vinner poäng av Jacquelyn för att vara extremt robust oavsett hur mycket du svettas. Materialet tillåter fukt att passera genom det översta lagret av mattan till skummets insida, vilket gör den mycket absorberande. På de flesta yogamattor glider mina händer i en het klass. Min Manduka-matta har ett bra grepp som hjälper mig att hålla mig stabil från nedåtvänd hund till handstående och bortomMallory Fox MS DHScen NASM-certifierad master trainer berättar för SELF.

Sara Coughlin SELF:s senior handelsskribent har och älskar den här yogamattan för svettiga pass (som hon säger att för mig är de flesta pass), särskilt sådana som involverar många golvposer. Den är extremt väl vadderad för hur robust och stödjande den är, vilket hjälper henne att känna sig jordad men ändå bekväm när hon trycker upp i hjulställning.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått:26 x 71 eller 26 x 79 tum |Tjocklek:5 millimeter |Vikt:5,5 eller 7 pund

Bäst för resor: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

eKO Superlite Travel Yoga Mat

Mandukas ultratunna resematta hjälper dig att sträcka ut och ladda efter trånga flygresor och körningar. Den fälls ner till en snygg rektangel så att du inte behöver brottas med en ihoprullad matta i din duffel. Jag kan inte fatta hur lätt den här mattan packar bort, säger Coughlin. Jag kan lägga den i i stort sett vilken handbagage som helst och i princip glömma att den finns där tills jag vill bryta ut den för ett hotellrumsflöde.

Många yogamattor för resor offrar kvalitet för bärbarhet. Men eKO Superlite har samma greppkänsla som Mandukas standardmattor så att du kan njuta av samma kvalitet på träningen även när du är långt hemifrån.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

franska efternamn

Mått:24 x 71 eller 24 x 79 tum |Tjocklek:1,50 millimeter |Vikt:2 eller 2,5 pund

Mest hållbara: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

JadeYogas texturerade Elite S-matta håller – Jacquelyn säger att den lever upp till hypen speciellt för het yoga (den har en liknande känsla som Jade Harmony). Jade-greppet är verkligen det bästa i branschen och den här mattan är byggd för att hålla genom år av rigorös träning, säger hon.

Ett tätt toppskikt ger fasthet och skyddar mot repor vilket gör Elite S till ett utmärkt val för flytande träningar med många övergångar eller matträning som t.ex.Pilates. Jacquelyn gillar också att stödja JadeYoga för derashållbarhetsarbetet: Företaget planterar ett träd för varje köpt matta.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått:24 x 71 tum |Tjocklek:4,8 millimeter |Vikt:5 pund

Bäst för justering: Liforme Yoga Mat

Liforme

Original yogamatta

Denna matta är en större investering menDarlene marshall nasm-cucken certifierad friskvårdscoach och personlig tränare som också har en 200-timmars yogalärarutbildning (YTT)-certifiering säger till SELF att det är värt kostnaden. Jag har äntligen investerat i en och jag kommer aldrig att gå tillbaka säger hon. Den är greppvänlig och absorberande så jag gled inte ens när jag glömde min handduk.

Liformes visitkort är dess inriktningssystem - i grunden en serie markeringar på mattan som hjälper dig att förstå var du ska placera dina händer och fötter. Marshall säger att att följa det här diagrammet genom sina flöden har varit ett underbart sätt att förbättra hennes träning.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått:27 x 73 tum |Tjocklek:4,20 millimeter |Vikt:5,51 pund

Hur man väljer en het yogamatta

Grepp

En matta med grepp minskar dina chanser att halka och glida när det blir varmt och svettigt i lektionen. Leta efter gummialternativ Archibald säger - naturgummi (över syntetiskt) tenderar att vara av högre kvalitet. Kork är också ett naturligt greppvänligt material.

kvinnliga japanska namn

Svettupptagning

Porösa mattor med en design med öppna celler kan bättre absorbera din svett och kommer inte att skapa pölar eller halkrisk, säger Archibald. Många öppna cellmattor är gjorda av naturgummi.

Kom bara ihåg: Du vill rengöra dem regelbundet så att de inte blir illaluktande. Om du föredrar ett alternativ som är lättare att desinficera, välj en icke-porös design med slutna celler som kan torkas av, säger Levey. Med dessa mattor kanske du också vill använda en yogahandduk för extra dragkraft (vi har inkluderat några av våra favoriter nedan).

Tjocklek

Yogamattor finns i ett brett utbud av tjocklekar och rätt mängd stoppning beror på dina personliga preferenser. Du kanske känner dig mer stabil under balanserande ställningar på en tunnare matta medan en tjockare ger mer dämpning för dina leder. Generellt rekommenderar Archibald ett tunnare alternativ (tre till fem millimeter högt) för het yoga för en mer jordad känsla och en tjockare matta (över fem millimeter) för stilar med långsammare tempo som yin elleråterställande yoga.

Storlek

Standard yogamattor är 26 x 71 tum vilket fungerar bra för de flesta säger Archibald. Om du är längre (säg över sex fot två) kan du känna dig mer bekväm med en bredare längre version, säger Levey.

Varaktighet

Yogamattor är svåra att återvinna så det är viktigt att leta efter en som kan hålla dig i flera års praktik, säger Jacquelyn. När du bläddrar leta efter recensioner från shoppare som talar om mattans livslängd.

Hur vi valde ut de bästa varma yogamattorna

Vi pratade med en rad yogainstruktörer och personliga tränare för att begränsa vår lista över toppval. Vi tittade också tillbaka på tidigare års Home Fitness Award-vinnare för att se vilka mattor som imponerade på våra testare med deras grepp och stöd (två nyckelfunktioner för extra svettiga träningar). Slutligen övervägde vi favoriter bland SELF-personalen, av vilka några har personlig träning eller egna 200-timmars YTT-certifieringar. Resultatet är den strikt sammanställda listan ovan som enbart innehåller yogamattor som håller för mycket användning även när värmen är på.

Annan utrustning som är användbar för hot yoga

Din yogaträning och utrustning kan vara så enkel eller soppad som du vill att den ska vara. Du kanske vill ha en uppsättning yogablock som hjälper dig att bibehålla korrekt inriktning eller modifiera poseringsremmar för att hjälpa dig att komma in i dina sträckor eller fördjupa dem och stödja för att stödja dina knän eller höfter. En annan trevlig att ha: ayoga matpåseeller bärrem (om din matta inte följer med) för att göra det lite lättare att ta sig till och från lektionen.

Bästa varma yogahanddukar

Om du vet att du kommer att svettas ta med en handduk för att torka av händerna och mattan under lektionen. Du behöver dock inget speciellt. Att vara sanningsenlig matta handdukar är inte en nödvändighet när du köper en matta redan byggd för att tåla svett Jacquelyn säger. Men när jag använder en handduk i yoga väljer jag små handdukar i en uppvärmd vinyasa-session eller stora strandhanddukar i en äkta hetyoga (Bikram) klass. Det här är förmodligen handdukar du redan har till hands så börja där!

Vill ha något du kan användaprecisför yoga? Här är Jacquelyns rekommendationer.

Manduka

eQua Yoga handduk

Du kan placera den här lätta mikrofiberhandduken nära din matta för att hålla svettiga händer borta eller lägga den på din matta under ansiktet för att fånga upp eventuella droppar. Den är lätt att slänga i en yogaväska och torkar snabbt så det slutar med att jag använder den i upp till tre till fyra pass, säger Jacquelyn. Det är bra för att torka ansiktet eller till och med täcka ögonen i savasana!

Storlek:16 x 26,5 tum

Manduka

Yogitoes Yoga Mat Handduk

En stor handduk i mattstorlek som den här (med texturerad botten) kan förvandla en vanlig yogamatta till en het yogamatta med grepp. Det kommer också att hjälpa till att absorbera fukt under allvarligt uppvärmda klasser. Det här är handduken jag använder för supersvettiga Bikram-yogapass säger Jacquelyn. Jag har haft samma rosa Yogitoes i över 13 år och det fungerar fortfarande perfekt. Jag litar på varumärket och älskar de halkfria silikonnubbarna!

Storlek:24 x 71 tum

Ytterligare rapportering av Jenny McCoy C.P.T. och Jessica Kasparian

Släkt:

• Så här rengör du faktiskt dina svettiga illaluktande träningskläder
• De bästa enheterna för rött ljusterapi för en klarare slätare hud
• Svettsäkra knäböjssäkra leggings för varje träningspass

Få mer avSJÄLV's fantastiska produktrekommendationer levererade direkt till din inkorg (gratis!).