VAD HÄNDER EGENTLIGEN OM DU ÄTER GRAPEFRUKT MED DIN MEDICIN?

Mat

Spara berättelseSpara den här historienSpara berättelseSpara den här historien

Visst kan det vara ett hälsosamt val att börja dagen med en halverad grapefrukt eller ett glas syrlig juice.vitamin Cochkalium– Men om du tar vissa droger kan det faktiskt vara precis tvärtom.

Grapefrukt kan påverka funktionen hos många olika medicinerEmily Van Eck MS RDNen Austin-baserad dietist nutritionist berättar för SELF. Specifikt kan det ändra mängden som når ditt system och förvärra eller mildra de avsedda effekterna säger Van Eck. Så ja, om du någonsin har blivit tillsagd att undvika grapefrukt medan du tar vissa mediciner, vet att detta rådärlegit.

bilar med bokstaven k

Men gäller det alla mediciner eller är bara vissa droger i riskzonen? Och hur är det med grapefruktjuice kontra bitar av den faktiska frukten? Nedan bryter vi ner allt du behöver veta om interaktioner med grapefrukt och medicin så att du kan vara säker.

Hur interagerar grapefrukt med medicin i första hand?

I de flesta fall interfererar grapefrukt med mediciner genom att röra med ett enzym i dina tarmar som heter CYP3A4 som spelar en roll för att metabolisera vissa läkemedel. Under normala omständigheter minskar CYP3A4 deras absorption och gör det svårare för dem att komma in i blodomloppet, men när du äter eller dricker grapefruktföreningar som kallas furanokumariner binder de till enzymet och hindrar det från att göra sitt jobb. Resultatet? Mängden medicin som absorberas och sedan släpps ut i blodomloppet ökar faktisktYi Guo PharmDen docent vid Albert Einstein College of Medicine berättar för SELF.

Och nej, det här är inte bra. Högre nivåer av läkemedlet kan komma med en ökad risk för biverkningar. Beroende på medicinen kan detta inkludera allvarliga hälsorisker som lever- och muskelskador eller till och med njursvikt.

Men i några fall som nyare forskning har visat kan grapefrukt faktiskt hamotsatteffekt på vissa mediciner – vilket orsakar en minskning av läkemedelskoncentrationen i din kropp. Föreningarna i grapefrukt kan hämma funktionen hos proteiner som kallas läkemedelstransportörer som transporterar läkemedlet in i dina celler för att absorberas. I slutändan tillåter detta att mindre av läkemedlet kommer in i ditt blod, vilket minskar dess effektivitet.

Du kan förvänta dig att effekterna av grapefrukt håller i sig ett tag – vanligtvis runt 24 till 72 timmar enligt Dr. Guo. Tänk på att varaktigheten kommer att vara proportionell mot mängden frukt också: Ju mer du tar i dig desto längre varar effekterna. Dessutom kommer inte alla att reagera på samma sätt: Effekterna av grapefrukt på mediciner beror delvis på din unika fysiologi eftersom mängden CYP3A4-enzymet varierar från person till person.

Vilka mediciner bör inte tas med grapefrukt?

Det finns ett helt gäng: I en recension från 2013 publicerad i The Canadian Medical Association Journal forskare uppskattade att mer än 85 läkemedel är kända eller förutspås påverkas av grapefruktkonsumtion. Här är några exempel på specifika typer och produkter som har dokumenterats interagera med frukten enligtFDA. Observera att inte alla läkemedel i dessa klasser kommer att ha samma interaktioner.

Kolesterolsänkande statinersom Zocor (simvastatin) och Lipitor (atorvastatin)
Kalciumkanalblockerare som sänkerhögt blodtrycksom Procardia och Adalat CC (båda nifedipin)
Organtransplantationsavstötningsmediciner som Neoral och Sandimmune (båda ciklosporin)
Ångestmediciner som BuSpar (buspiron)
Kortikosteroider som behandlarCrohns sjukdomellerulcerös kolitsom Entocort EC och Uceris (båda budesonid)
Läkemedel som behandlar onormal hjärtrytm som Pacerone och Cordarone (båda amiodaron)
Någraantihistaminer(allergimediciner) som Allegra (fexofenadin); fexofenadin är ett exempel på ett av få fall där grapefruktminskarmängden läkemedlet i ditt blod.

Och den här listan ovan är inte heller uttömmande. Vårt bästa råd: Om du är osäker, fråga din vårdgivare eller apotekspersonal om din medicin råkar vara bland det antalet eller kontrollera det medföljande informationsbladet eller läkemedelsfaktaetiketten.

Behöver jag oroa mig för alla grapefruktprodukter eller bara själva frukten?

Förutom själva den intakta frukten (inklusive skivor eller fruktkött) kan grapefruktjuice också orsaka dessa problem. I själva verket kan det till och med utgöra en högre risk enligt Dr. Guo. Eftersom juicen vanligtvis kommer från flera grapefrukter snarare än bara en innehåller den faktiskt mer furanokumariner, vilket gör effekten mer potent, förklarar Dr. Guo.

Dessutom krävs det inte mycket för att känna dessa effekter. Även små mängder grapefruktjuice kan ha en mätbar effekt - säg 200 till 250 milliliter eller ungefär hälften så stor som en vattenflaska i Polen. PerHarvard hälsaett enda glas kan minska mängden CYP3A4-enzym med nästan 50 %. (Som jämförelse skulle du behöva äta ungefär en hel grapefrukt för att uppnå den minskningen.) Så det kan potentiellt störa effektiviteten av drogerna enligt Van Eck.

Om du inte är säker på om en specifik mat eller dryck innehåller riktig grapefrukt eller grapefruktjuice (istället för att säga artificiell smaksättning) ta en titt på ingredienslistan på förpackningen enligt Dr. Guo.

Interagerar andra typer av frukt med medicin också?

Grapefrukt är definitivt det mest framträdande exemplet men vissa andra typer av citrusfrukter kan också krångla till mediciner i din kropp enligt Dr. Guo. Dessa inkluderar den bittra apelsinen (a.k.a. Sevilla-apelsinen) som ofta finns i marmelad; pomelon som är infödd i Asien och har fått smeknamnet den kinesiska grapefrukten; och tangelo en korsning mellan mandariner och grapefrukt. Liksom grapefrukt innehåller alla dessa furanokumariner så att de kan ha samma effekt på medicinering.

Uh-oh: Min medicin finns på listan. Finns det ett säkert sätt att fortsätta njuta av grapefrukt?

Förlåt men experterna säger nej. Förutom att bråka med styrkan av dina piller kan ta grapefrukt med medicin potentiellt orsaka obehagliga (eller som vi sa ovan farliga) biverkningar. Vad du ska se upp med beror på vilken medicin du tar, säger Dr. Guo. Höga blodnivåer av kalciumkanalblockerare kan sänka ditt blodtryck och sakta ner din hjärtfrekvens till exempel så att du kan upplevayrselellersvimning. Å andra sidan kan immunsuppressiva medel som takrolimus orsaka skakning enligt Dr. Guo. Du kan drabbas av muskelsmärtor och muskelsvaghet med statiner. Läkemedel som behandlar oregelbunden hjärtrytm? Oregelbundna hjärtslag ochhjärtklappning.

Vanligtvis säger vi till patienterna bara för att undvika det helt, säger Dr. Guo. Detsamma gäller den bittera apelsin pomelo och tangelo som anges ovan. Andra alternativ där uteskullegör ett säkert byte inkludera citrusfrukter som citroner limefrukter och apelsiner – om du behöver mer av den tangen – och päron äpplen körsbär och bananer om du kan bli sötare. Faktum är att nästan alla andra frukter är säkra att ta Dr Guo säger.Grönsakerär helt okej också.

Och om du verkligen inte kan förmå dig att helt ta bort grapefrukt eller grapefruktjuice ur din kost? Du kan fråga din läkare om du kan byta till en alternativ medicin i samma familj som har en lägre risk att interagera med frukten - säg att kalciumkanalblockeraren nifedipin potentiellt kan ersättas av verapamil diltiazem eller amlodipin enligt Harvard Health. På liknande sätt kan simvastatin och atorvastatin kunna bytas ut mot andra statiner som fluvastatin pravastatin och rosuvastatin.

kvinnliga hundnamn

Om en förändring inte är möjlig, försök åtminstone att undvika att ta dina mediciner och konsumera grapefrukt samtidigt - använd absolut inte ett glas av det för att skölja ner dina piller - och håll mängden du äter eller dricker till ett minimum. Summan av kardemumman: Om du använder dessa mediciner vill du förmodligen inte äta grapefrukt regelbundet, säger Van Eck. Jag skulle inte konsumera det dagligen eller ens konsumera stora mängder när som helst.

Släkt: