TORSKLEVEROLJA FÖR BARN: HUR MAN GER DET OCH VARFÖR DU SKULLE VILJA

Att få barn att ta torskleverolja är tufft. Ta reda på varför det är ett så värdefullt tillskott, vilken torskleverolja som är bäst och hur jag får mitt barn att ta det.

Skrivet av Genevieve Howland
Uppdaterad den 27 maj 2024

Även om jag inte förespråkar kosttillskott för barn, finns det ett undantag: torskleverolja.

Torskleverolja har använts i hundratals år. Det brukade vara en stapelvara i amerikanska hushåll på 1920-1950-talet eftersom det hjälpte till att minska förkylningar, influensa, astma och till och med behandlade rakitis! Min mormor svor vid det. Mikes mormor, som precis fyllt 94 år den här veckan, tar bara ett tillskott eller medicin varje dag och, du gissade rätt, det är torskleverolja.

Torskleverolja är bra för alla, inklusive barn! Men att få barn att ta det kan vara ... minst sagt utmanande.

shekinah dyrkan tv

Fördelar med torskleverolja

Jag tror att dess största fördel är de höga nivåerna av fettlösliga vitaminer A, D och K. Dessa är superviktiga för ett barns immunsystem och övergripande vitalitet. Det har också visat sig att fettlösliga vitaminer hjälper oss att absorbera mineralerna från vår kost mer effektivt. Weston A. Price, en tandläkare på 1900-talet som reste världen över för att studera näringslära, fann att de kulturer med högst livslängd konsumerade 10 gånger mängden vitamin A jämfört med hans tids kost (och det var när folk fortfarande åt torskleverolja, nötlever och rå helmjölk!)

Torskleverolja innehåller också omega 3 och fettsyror som EPA och DHA. Dessa är viktiga för ett barns hjärnutveckling, intelligens och syn.

kvinnlig clown kostym

Den bästa torskleveroljan

Du vill vara säker på att du köper den högsta kvaliteten på torskleverolja eftersom de flesta butiksinköpta varumärken använder kemiska lösningsmedel för att extrahera oljan och de manipulerar med A-vitaminhalten av rädsla för toxicitet.

Så några bra märken att prova som verkligen är rena inkluderar:

Utmärkta märken:

Rositas råa torskleverolja:Finns att köpahär.

lovsånger att dyrka gud

Standardprocess Torskleverolja kapslar:Mina barn bara tuggar dem eller så kan du skära upp och blanda med OJ. Finns att köpahär .

Bra märken:

S wansons Double Strength Cod Lever Oil-kapslar: Finns att köpahär .

Observera:Jag rekommenderar inte längre Green Pastures Fermented Cod Liver oil baserad pånågra testersom visar att den är härsken.

betydelsen av namnet julia

Få gratis uppdateringar baserat på ditt barns födelsedatum!– Gratis uppdateringar på toddler [In-Article]

Anmäl mig!

Hur man matar torskleverolja till barn

Låt oss inse det, torskleverolja smakar inte honung. Det är en utmaning att få det här rakt upp i ditt barns mun. Så här är hur jag får min 2,5-årige son Griffin att inte bara lägga ifrån sig den, utan att älska den!

Få en liten ramekin. Lägg ett uns eller så färsk apelsinjuice i ramekin. Det är viktigt att lägga i juicen först eftersom fiskleveroljan annars fastnar i botten.
Tillsätt din torskleverolja.
Ta en liten spruta och administrera på detta sätt. Griffin älskar det och gillar till och med att själv trycka in juiceblandningen i munnen.