De bästa sportbehåarna för stora bröst som inte klämmer, klämmer eller skaver

Det finns inget mer obehagligt än att känna dina bröst studsa upp och ner i samma sekund som du springer in på en joggingtur – jag har varit känd för att bära två sportbehåar bara för att undvika det. Men visst finns det några alternativ där ute som är så stödjande att du inte behöver lägga dem på lager ... eller hur?

Jag bad SELF-teamet att hjälpa mig hitta de bästa sportbehåarna för stora bröst genom att testa massor av alternativ från populära varumärken för aktiva kläder som Lululemon Athleta och mer. Vi sätter dem genom deras steg på vandringar, cykelturerträningsklasseroch massor av andra aktiviteter. Efter två månader är vi glada över att (äntligen) dela vinnarna med dig – kolla in dem nedan.

Våra toppval

Bästa totalt: Nike Swoosh High Support Sports BH Bäst för kraftfulla träningspass: CW-X Xtra Support High Impact Sports BH Bäst för träning med medelhög effekt: Lululemon Energy Longline BH Bäst för träning med låg effekt: Athleta Transcend Square Neck Crop BH Bäst för löpning: Lululemon Run Times BH Bäst för yoga: Athleta Purpose Crop BH Mest komprimerande: BOSS Ultimate Sports BH Snyggaste: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline Sports BH

• Hur vi testade de bästa sportbehåarna för stora bröst
• Handla de bästa sportbehåarna för stora bröst
• Vilka egenskaper ska du leta efter i en sport-bh för stora bröst?
• Hur ska en sport-bh sitta?

Hur vi testade de bästa sportbehåarna för stora bröst

Vi testade mer än ett dussin sportbehåar i månader för att lära oss vilka aktiviteter de fungerar bäst för. Under våra löpträningspass och dagliga rutiner bedömde vi hur väl de stödde våra bröst. (Om våra bröst studsade vid första tecknet påcardio? Visade vi sideboob på gymmet? Kände vi oss säkra när vi bar dem?)

Medan vissa behåar helt missade märket hittade vi några heliga graler som överraskade oss.

Handla de bästa sportbehåarna för stora bröst

Säg adjö till att studsa för gott.

Bästa överlag: Nike Swoosh High Support Sports BH

• Dicks
• Dicks

Nike

Swoosh High Support Justerbar Sport-BH

Proffs

• Justerbart band för en exakt passform
• Inga avtagbara eller insydda dynor
• Högre halsringning ger mer täckning
• Lätt att ta på och av
• Bredare remmar gräver inte in

Nackdelar

• Remmarna är inte justerbara

Utan att känna sig som en tvångströja håller denna Nike-bh en SELF-testares D-kupor på plats genom hela hennesPelotonklasser. Den har ett justerbart band runt bröstkorgen med kardborre för en tät passform som är mer exakt än din vanliga hak-och-öga-design.

Den rymmer folk som har större kistor och mindre bröstkorg säger vår testare. Att lossa banden gör det också mycket lättare att ta bort behån efter ett träningspass – om du någonsin har känt dig fast i din sport-bh innan du vet att det är värst!

Och om du inte är ett fan av den besvärliga skumstoppningen som ofta finns i sport-bh:ar har du tur: Det är ett stort plus för mig att den här bh:n ger stöd utan några dynor (antingen avtagbara eller insydda), säger vår testare. Det här är mitt nya val för kraftfulla träningspass.

Produktspecifikationer

Storlek:XS till 3X |Material:Polyester spandex nylon |Bandstängning:Kardborreband

Bäst för kraftfulla träningspass: CW-X Xtra Support High Impact Sports Bra

• Amazon
• Amazon

CW-X

Xtra Support High Impact Sports BH

namn på apor

Proffs

• Justerbart band
• Mycket komprimerande
• Kommer i kupa och bandstorlekar

Nackdelar

• Remmarna är inte justerbara
• Lite knepigt att ha på sig först

Det tog vår testare en minut att få kläm på att glida in i denna sport-bh men det var värt utmaningen. Det här är en av de bättre slagkraftiga crossback-sportbehåarna jag har provat, säger hon.

Remmarna är inte justerbara vilket till en början fick vår testare att oroa sig för hur väl den kunde hålla henne inne men det har snabbt blivithennes favorit för löpning. Det justerbara bandet under bysten och det tryckande tyget som plattar till bröstet samverkar för att ge mycket stöd, säger hon.

En sak att notera: Halsringningen är ganska hög och kikade ut ovanför några av våra testares linne. Det fungerade bra med några av mina skjortor men jag kunde se att det inte såg bra ut med dem alla, säger hon.

Produktspecifikationer

Amerikanska pojknamn

Storlek:34B-C till 38DD |Material:Polyester spandex |Bandstängning:Hook-and-eye

Bäst för träning med medelhög effekt: Lululemon Energy Longline Bra

Mul
lulhemon

Energy Longline BH

Proffs

• Bekvämt för en mängd olika aktiviteter
• Söt design
• Elastisk
• Lätt att sätta på

Nackdelar

• Begränsat storleksintervall

Denna sport-bh passar min 34E-bröst som hand i handske och ger tillräckligt med kompression för de flesta övningar med låg till medelhög effekt (tänk:knäböjmarklyft snabba promenader). Å andra sidan behöver en av våra testare med en 34D-bröst mindre stöd och kan gå hårdare i denna bh – hon har burit den för att springa CrossFit och rec volleyboll.

Något vi definitivt kan komma överens om: Den är stretchig lätt att ta på och hållbar – vi kommer att sträcka oss efter den här BH:n i flera år. Också den korsade designen på baksidan är riktigt söt (normalisera vackerochfunktionella behåar!).

Produktspecifikationer

Storlek:2 till 14 |Material:Polyester elastan nylon |Bandstängning:Hook-and-eye

Bäst för träning med låg effekt: Athleta Transcend Square Neck Crop BH

• Idrottsman
• Idrottsman

Idrottsman

Transcend Square Neck Crop BH

Proffs

• Mycket mjuk
• Elastisk
• Kan bäras som topp

Nackdelar

• Remmar och band är inte justerbara

Jag älskade denna Athleta-bh så fort jag tog på mig den; det är mjukt lätt tryckande och har tillräckligt med yta för att täcka min bröstkorg (ingen sido- eller undertarm här). Men det bästa är att jag känner mig bekväm med att bära den utan linne eller T-shirt över till skillnad från många andra sport-bh:ar jag har provat.

Den har en inbyggd hyll-bh så jag förlitar mig inte på enbart kompression för att hålla mig inne. Dessutom är den tillräckligt stödjande för att jag kanböj dig för ett marklyftutan att oroa mig för att mina bröst faller ut och så pass åtsittande att jag kan göra överkroppsrörelser utan att remmarna ramlar ner eller att bandet åker upp.

Bonus: Jag ser mig definitivt bära detta istället för ett vitt linne på sommaren för att slippa bära en vanlig behå (för ibland är det bara för varmt för det).

Produktspecifikationer

Storlek:XS till XL |Material:Nylon elastan |Bandstängning:N/A

Bäst för löpning: Lululemon Run Times Bra

Mul
lulhemon

Run Times Bra

Proffs

• Justerbart band och remmar
• Vadderade axelband
• Brett utbud av storlekar
• Gjutna kupor för att förhindra uniboob

Nackdelar

• Inte bekvämt under långa perioder enligt vår testare

Lululemon designade speciellt den här bh:n för löpning som följer med vår testare: Det här är den mest robusta och säkra sport-bh jag äger, säger hon. Den är tight på ett sätt som känns som att den har spraymålats på min kropp och jag älskar att bära den när jag tränar med hög effekt.

Den har massor av detaljer du hittar på en vanlig behå som ett hak-och-ögonlås på bandet justerbara remmar och formade kupor som lyfter och separerar dina bröst utan att kännas skrymmande eller irriterande (som skumkuddar kan). Den finns till och med i traditionella koppar och bandstorlekar - så om du har haft problem med att hitta en bra passform tidigare kan du vinna med den här.

Varje aspekt känns genomtänkt ner till förmågan att haka av och korsa remmarna för att dölja dem under en racerback-topp - för att inte tala om att remmarna är vadderade för extra komfort.

Produktspecifikationer

Storlek:32B till 42G |Material:Nylon elastan polyester polyuretanskum |Bandstängning:Hook-and-eye

Bäst för yoga: Athleta Purpose Crop Bra

• Idrottsman
• Idrottsman

Idrottsman

Syfte Crop BH

Proffs

• Tvättas väl och håller över tid
• Hög urringning ger gott om täckning
• Inbyggd hyllbh

Nackdelar

• Ingen justerbarhet
• Design med hög hals fångar svett

Jag har haft den här BH:n i ungefär sex år och den går fortfarande starkt – även efter otaliga tvättar, springer vandringskurserstyrketräningspassoch yogaflöden. Medan Athleta säger att den är designad för träning med låg effekt, har jag funnit att den är tillräckligt kompressiv för att hålla mina bröst på plats genom lätt konditionsträning och andra aktiviteter med medelhög effekt.

Bortsett från en väns lysande rekommendation av den, så var det den höga urringningen som sålde mig på denna bh för flera år sedan. Jag tenderar att bli självmedveten när jag har dekolletage och jag älskar att jag inte behöver oroa mig för att spilla ut från toppen. Om jag bär det här vet jag att jag kommer att känna mig säker på gymmet – punkt.

massgillenamn

Produktspecifikationer

Storlek:XS till 3X |Material:Nylon elastan |Bandstängning:N/A

Mest komprimerande: SHEFIT Ultimate Sports BH

• Amazon
• Amazon

Huvud

Ultimate Sports BH

Proffs

• Justerbara remmar och band
• Remmar kan bäras raka eller kors och tvärs
• Dragkedja framtill gör den lätt att ta av

Nackdelar

• Svårt att ta på sig
• Styvt tyg

Jag hänvisar kärleksfullt till denna sport-bh som boob jail. Hör av mig: Om du behöver extremt stöd för löpsport ellerHIIT-träningdenna bh kommer att gå igenom för dig. Den har tjocka justerbara remmar som håller mina E-kupa bröst upp och ett justerbart kardborreband som jag kan dra åt runt bröstkorgen så att den sitter precis där jag vill ha den.

Även om det är lite överdrivet för min träningsrutin, som mestadels involverar tyngdlyftning och promenader, uppskattade jag verkligen hur stödjande det var när jag gjorde knäböjsutfall och pull-ups.

Produktspecifikationer

Storlek:XS till 6XL |Material:Nylon spandex polyester |Bandstängning:N/A

Bäst för bröstsvett: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline Sports BH

• Örnbo
• Örnbo

OFFLINE av Aerie

Real Me Low Key Longline Sports BH

Proffs

• Bekväm nog att slappa i
• Mycket mjuk och stretchig
• Kan bäras som topp

Nackdelar

• Halsen kan vara för låg för vissa

Det här är en av de bästa sport-bh-toppar jag någonsin haft på mig! säger vår testare. Dess djupare V-formade urringning och baksida låter din bröstkorg andas, vilket kan vara till hjälp om du tenderar att bryta utefter att ha blivit instängd i en svettig bh(Jag talar av erfarenhet).

Jag bar den här i en Lagree-klass med högre intensitet och den vek sig inte alls, säger vår testare. Den är så mjuk och bekväm och jag gillar att den inte trycker upp mina bröst för långt upp eller låter dem röra sig. Den har den perfekta mängden stöd.

Produktspecifikationer

Storlek:XS till 6XL |Material:Nylon spandex polyester |Bandstängning:N/A

Fler bra alternativ

Även om vi inte testade dessa sportbehåar själva kommer de alla varmt rekommenderade avAlysha Flynnen maratonlöpartränare och grundare av den kvinnliga löpargemenskapen What Runs You som är en storlek 32DD. Här är stilarna hon bär dag ut och dag in.

Endurance BH från On Running

• På
• På

På

Endurance BH

Proffs

• Justerbara remmar
• Högre urringning
• Andas för varma träningspass

Nackdelar

• V-format band kanske inte är för alla

Det här är mitt personliga toppval säger Flynn. Den har en högre halsringning ifall du inte vill visa för mycket dekolletage och remmar som kan dras åt för att ge dig mer stöd.

Flynn sträcker sig efter den för kraftfulla träningspass och säger att den verkligen kommer väl till pass under sommaren eftersom det andningsbara tyget förblir bekvämt underlånga löptureri värmen.

Produktspecifikationer

Storlek:XXS till XL D-DD |Material:Polyester elastan polyamid |Bandstängning:Hook-and-eye

Adidas TLRD Impact Luxe High Support Zip BH

• Adidas
• Adidas

Adidas

bibliska kvinnonamn

TLRD Impact Luxe High Support Zip BH

Proffs

• Lätt att ta på och av
• Mjukt innerfoder
• Känns väldigt tryggt
• Justerbara remmar

Nackdelar

• Bandet är inte justerbart
• Säljer snabbt slut

När du väl har dragit på den här bebisen behöver du inte oroa dig för dina bröst under hela träningspasset. Jag älskar den främre dragkedjan för enkel på och av plus att det känns säkrare under löpning, säger Flynn. Den har ett material som andas och ett mjukt innerfoder som förhindrar skav.

Produktspecifikationer

Storlek:2XS A-B till 2X DD-F |Material:Polyester elastan |Bandstängning:N/A

Brooks 3-ficks sport-bh

Brooks

3-ficks sport-bh

Proffs

• Utökat storleksområde
• Har dolda fickor för nödvändigheter
• Koppar är avtagbara

Nackdelar

• Remmar och band är inte justerbara
• Vissa Brooks recensenter säger att resåren i bandet slits ut med tiden

För aktiviteter med låg till medelhög effekt sträcker sig Flynn efter denna bekväma Brooks-bh. Den har en ficka precis vid nacken som är tillräckligt stor för att hålla din telefon och två på sidorna för att förvara dina nycklar ellerenergigeler. Hon gillar också att den har tjocka justerbara remmar för en säker passform och mjukt tyg som inte repar huden.

Produktspecifikationer

Storlek:30AB till 40DDE |Material:Polyester spandex |Bandstängning:N/A

bilmärken med bokstaven e

Vilka egenskaper ska du leta efter i en sport-bh för stora bröst?

Så här handlar du en bh som (verkligen) kommer att få jobbet gjort.

Material

Syntetiska tyger (tänk: polyesternylon och elastan) är ett måste eftersom de leder bort svett från din kropp för att hålla dig sval och torr. Plus att de har en bra balans mellan stretch och stöd säger Flynn. De känns också lätta och mjuka mot huden även när du börjar bli varm.

Kompression

För större kistor är bra stöd icke förhandlingsbart, säger Flynn. Det handlar mest om kompression – om en bh är (bekvämt) åtsittande kommer den att hålla brösten nära bröstväggen vilket begränsar mängden studs som du kan utstå under träningParis Butler MDen styrelsecertifierad kirurg och en docent i avdelningen för plastikkirurgi vid Yale University School of Medicine berättar för SELF.

Se bara till att din behå inte är så tight att den gräver sig in i huden eller begränsar dina rörelser. Något som har en balans mellan stretch och kompression är A+.

Justerbarhet

Två av de viktigaste funktionerna som en sport-bh kan ha är ett tättslutande, säkert band under dina bröst och breda remmar som inte gräver sig in i dina axlar, säger Dr. Butler. Efter att ha testat ett gäng behåar tror vi att ett av de bästa sätten att se till att bandet och remmarna är stödjande är att leta efter justerbara så att du kan få en mer personlig passform.

När det kommer till band provade vi behåar med hak-och-ögon-stängningar (som det du ser på en vanlig behå) och sådana med kardborrebälten. Vårt omdöme: Kardborreband ger dig ännu mer flexibilitet eftersom du inte är begränsad av antalet krokinställningar på ett mer traditionellt band.

För axelremmar är vi fans av sådana med kardborrband och sådana med justerbara reglage som din favorit-T-shirt-bh kan ha – båda versionerna ger dig gott om rörelseutrymme.

Storlekar

Många sportbehåar som är designade för större bröst finns i kupa och bandstorlekar för en mer exakt passform. De flesta märken kommer också att inkludera byst- och bandmått för att göra det lättare att välja din storlek, säger Flynn. (Och även om du tror att du vet din storlek är det alltid värt att mäta dig själv regelbundet sedan dessdet kan förändras över tiden.)

Hur ska en sport-bh sitta?

Din sport-bh ska sitta tillräckligt tätt runt bröstkorgen och axlarna så att du inte behöver justera bandet eller remmarna för att förhindra att den åker upp eller faller ner. Helst kommer du knappt att märka det: När du bär en bra sport-bh tänker du inte på det alls. Det frigör dig för att fokusera på din kropps behov som att fylla på med återfuktning och pacing utan några distraktioner, säger Flynn.

Släkt:

• Vi klämmer på kompressionsleggings för att hitta de bästa paren
• 7 Utmärkta Cross Training Shoes Redaktörer älskar att lyfta HIIT och mer
• Dessa extra gripande mattor är perfekta för Hot Yoga enligt instruktörer

Få mer avSJÄLVfantastiska produktrekommendationer levererade direkt till din inkorg (gratis!).